Andare a correre... dopo lavoro 14

[shasha74]

@grantuking ...superrrrrrr

[Beppogo]

Buon giorno dopolavoristi, griglia di partenza bagnata ma come insegna @grantuking se proprio non viene giu' a secchiate bisogna mettere fuori il naso, se no' che rockstar siamo ! Stasera si prova a muovere un po' le gambe.

[ludovico_van]

Si, anche perchè, come dico sempre io, si mette su il kway che i francesi l'hanno inventato.
Dopo il badge di ieri oggi sono carico a mille ragazzi, cioè, ti senti realizzato nella vita quando prendi un badge! Oggi cerco di pompare il petto.

[ludovico_van]

Qui il diluvio. POrca pupazza.

[phantomfh]

È proprio vero che ci si sente realizzati quando si conquista un badge!
Io ho appena preso il più prezioso di tutti, la coccarda RF di donatore

[Moran]

Bravi, donate, donate.
Qui oggi clima bello imprevedibile, temporale alle sei e mezzo stamattina, poi mattinata soleggiata, a mezzogiorno e mezzo diluvio con grandinata, sono riuscito a correre alla macchina all'una per la pausa pranzo schivando gli scrosci peggiori. Arrivo a casa e lì non era scesa neanche una goccia. Ora di nuovo pomeriggio ventoso e soleggiato. Meno male che non devo uscire stasera. A me piace correre con la pioggia, sopporto per forza di cose il vento, ma se ci sono entrambi contemporaneamente sto a casa volentieri.

[ludovico_van]

Pioggia, vento , ci mancano solo le cavallette!

[dragonady]

Buonasera! Innanzitutto un grande super Ciskyyyy per la mezza di Santhia ma soprattutto per il ritorno al pettorale di strada dopo tanto tempo hai fatto benissimo a buttarti anche sotto la pioggia, alla fine si vede che se le condizioni non sono proprio tremende, non da neanche così tanto fastido.
Complimenti anche ai partecipanti Amarathon happyFra e Phantom (con donzella) una mezza proprio bella ed anche una gran festa.
Bene, io sono stato un po' assente per un ultratrail che avevo in programma, non una gara ma un "raid" di coppia e/o in gruppo, negli ultimi giorni mi era venuta un po' di strizza ecco. Partenza fissata martedì sera dopo le 22 e via per sentieri senza balise seguendo traccia gpx su orologio ed eventualmente telefono nei punti poco chiari, con l'intento di immergersi nella natura e scoprire nuovi sentieri. E' stato un viaggio molto faticoso, ma la notte è trascorsa inaspettatamente bene, pochissimo sonno ma soprattutto quasi senza fatica! Quella però è arrivata eccome più tardi ma era impossibile da evitare, per fortuna i ristori eccezionali ci hanno tirato su parecchio e si ripartiva sempre abbastanza carichi. Concludiamo poco dopo pranzo un viaggio di 78km e 4500+ (quasi) che mi ha regalato tantissime emozioni e che ho trascorso con una cara amica, più forte di me e che mi ha aiutato nei momenti un po' down! Di seguito vi lascio una foto notturna del lago.
Detto ciò mi candido per il badge mona! Credo e spero di meritarmelo questa volta perché questa mattina al risveglio (con ancora tanto sonno da recuperare) sentendo le gambe quasi benino, ho deciso di iscrivermi alla ColleMar-athon di domenica...sì tra 3 giorni c'è del disagio in me...comunque vi lascio la foto e vado a mangiare che ho una fame da lupi (e ancora tanto sonno!) Buona serata a tutti!

[phantomfh]

@dragonady assolutamente senza parole!
Hai più che raddoppiato il dislivello del badge Aquila, lo conquisti per la terza volta e direi che senza il minimo dubbio ti meriti il colore verde su questo badge perché dire che è consolidato è dire poco!

Per il badge Mona servono tre voti, ma io voto senz'altro per il sì perché bisogna essere parecchio fuori di melone per fare una maratona fra 3 giorni dopo un raid ultra 78k 4500d+
Comunque deve essere stata una splendida avventura, di quelle che si ricordano per sempre

[phantomfh]

@dragonady conquista per la terza volta l'Aquila che quindi viene segnato in verde e consolidato.
@gandrea prende il secondo Equino!

AGGIORNAMENTO medagliere (dettagli per la conquista dei badge)

in rosso il dan raggiunto
in verde i badge consolidati (3 conquiste)

ideato da ludo fare l'allenamento e nello stesso giorno bere un ditale di whisky	ideato da happyfra fare un km a un passo di 90" più veloce della corsa lenta	ideato da phantom (>8 km) tenere il passo medio dichiarato senza mai guardare l'orologio
valby, phantomfh, shasha74 (2)	beppogo, dragonady, grantuking (2) happyfra, gandrea (2), filattiera shasha74, jjruns, ludovico_van	phantomfh (2), shasha74 (2), jjruns
ideato da moran fare una evidente pirlata relativa alla corsa	ideato da jjruns (>10 km) fare almeno 4 km allo stesso ritmo senza guardare l'orologio	ideato da beppo fare almeno 400 metri di dislivello positivo
shasha74, gandrea, dragonady	jjruns (4), shasha74 (6)	dragonady, grantuking, phantomfh
ideato da beppo fare almeno 700 metri di dislivello positivo	ideato da beppo fare almeno 1000 metri di dislivello positivo	ideato da filattiera fare almeno 1800 metri di dislivello positivo
ingpeo, grantuking phantomfh, happyfra	beppogo (2), dragonady (2)	dragonady, ingpeo
ideato da grantuking dichiarare e raggiungere un obiettivo sfidante	ideato dalla donzella (>15 km) correre con un compagno/a non abituale (passo libero)	ideato da gandrea allenamento piramidale 1200-800-400-200-400-800-1200
	dragonady
ideato da gandrea allenamento piramidale 200-400-800-1200-800-400-200	ideato da phantom (>8 km) correre un progressivo aumentando il passo di 10" ogni km	ideato da phantom (>11 km) correre un progressivo con passo ogni km >5" rispetto al precedente
phantomfh	phantomfh (8), jjruns (9)