Boh anche su quello ci sarebbe da discutere. Ingurgitare 200 g di spaghetti al pomodoro anziché 70 g per me non significa godere di più. Sarà soggettivo.
Per me qualità non quantità
Mi sorprendo sempre quanto leggo questi numeri.
Per curiosità quanti km fai a settimana? fai anche altro sport oltre la corsa? fai un lavoro sedentario?
@same hai certamente ragione, ma cavoli mio figlio di 4 anni (che non è assolutamente un mangione a differenza del grande che ha preso da me ) mangia 60g di pasta... boh c'è un giusto mezzo dai
Poi chiaro anche grazie al semi-digiuno Veronesi è arrivato in perfetta salute over 90 anni, ma io passo se devo vivere così
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
@shaitan tu sei un caso particolare, con il tuo volume di corsa la benzina ci vuole per forza.
Ma è risaputo che l'occidentale medio mangia il doppio di quello che dovrebbe
Quello sì, sicuramente e infatti c'è un problema di obesità. Però non è che il cinese del china study che magari campava di più e con meno malattie facesse quella gran vita eh
Ripeto, io a vivere come Veronesi non sarei per niente contento. Preferisco andarmene sereno a 75 anni, ma con la pancia piena
Questo aldilà dei km che faccio correndo e aldilà dell'ovvio fatto che l'obesità nell'occidente sia un problema reale.
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
Ahaha ma io mica mangio 1800kcal per campare 100 anni
Anche perché con le attività che ho sempre praticato in montagna il rischio di lasciarci le penne a 30/40 anni era tutt' altro che remoto, la longevità non è mai stato un obiettivo.
Per me non è un sacrificio ma la normalità, tenendo anche conto che con il diabete i dolci li ho dimenticati, direi senza rimpianti, da 15 anni