Gruppo ITALY RUNNERS su Zwift

[NicoBo]

Ieri è iniziato il Tour Of Watopia 2023, per allenarvi sul vostro tapis roulant assieme a tanti atleti da tutto il mondo!

DATE:
Stage 1: March 6, 2023 - March 12, 2023
Stage 2: March 13, 2023 - March 20, 2023
Stage 3: March 20, 2023 - March 26, 2023
Stage 4: March 27, 2023 - April 2, 2023
Stage 5: April 3, 2023 - April 9, 2023

E' un occasione ghiotta per cominciare... i km valgono doppio e si sale più velocemente di livello, sbloccando alcune funzioni.

stasera farò il primo stage, prima o poi qualcuno del forum lo convinco

Per i dettagli vi rimando alla pagina dedicata
https://www.zwift.com/eu-it/events/seri ... atopia-run

[mcarbo82]

Io sono dentro e faccio sia bici (qualità indoor) che corsa (qualità perché i lenti e i lunghi li faccio fuori)

[NicoBo]

grandeee e allora ci dobbiamo organizzare qualche volta! Magari per lo stage 2

Per la bici sto facendo soltanto outdoor mentre per la corsa sto lavorando sulla cadenza e sulla tecnica in generale e per questo sto usando zwift.

Appena tornerò su strada avrò la cadenza corretta.. sto già a 180pam, prima correvo a 160pam, praticamente una spaccata ad ogni passo

[mcarbo82]

Io in settimana in bici non uscirò mai (mi alleno tra le 6.00 e le 8.30 e con il traffico è impensabile per me mettermi a rischio) ho preso il varia rtl515 ed è un passaggio secondo me essenziale, esco in bici solo la domenica per il lungo (6.00 -9.00 generalmente) niente camion e traffico pari quasi allo zero (provinciali sappiamo come vanno)…

Corsa sto facendo qualità indoor (quindi Zwift + la app del tapiro che gestisce i ritmi secondo l’allenamento previsto dal Garmin coach) e lunghi e i lenti fuori (conto di uscire più spesso con il cambio ora).

[marcok81]

Ciao a tutti, è un pò che per incastrare al meglio lavoro/famiglia/corsa, sono "costretto" a utilizzare il tapis roulant, quindi avevo pensato di utilizzare questa applicazione. Sul sito ho visto che c'è in vendita il runpod a 21,99 che è prevista una prova gratuita di 14 gg e poi bisogna abbonarsi; ora la mia domanda riguarda proprio l'abbonamento, quanto costa?? In siti "esterni" ho letto che per il ciclismo l'abbonamento è di 14,99 al mese, vale anche per la corsa? Chiedo perchè ho letto articoli ( a dire la verità un pò datati) in cui parlavano che l' abbonamento per la corse fosse gratuito, chi parla di 5 o cmq inferiore rispetto al ciclismo..qualcuno dirmi qualcosa di più specifico??
grazie.

[mcarbo82]

Per la corsa zwift non costa nulla.
Io ho l’abbonamento a volte lo attivo quando mi fa 1 mese gratis se ne paghi uno, ma serve SOLO x il ciclismo.

Ho preso il RUNN sul loro sito e installato facilmente sul mio tapis e va benissimo (si collega al garmin come un sensore e c’è il campo dati X la % pendenza e metri saliti in dislivello..) si calibra ogni tanto in 60 secondi e via.

Il pod non penso si connetta al garmin ant o ble ma credo solo bluetooth al telefono/pad

Con il tappeto ci faccio anche i lavori di qualità e/o quando fuori non c’è bel tempo o comunque voglio avere “maggiore certezza” dei ritmi avendo uno scarto del 1% su una base di 10km di allenamento con il runn (ma ho un tappeto con il quale ci posso fare le ripetute a 2:30/km volendo…)

[marcok81]

perfetto, ti ringrazio.
L 'idea è proprio quella di usarlo per ripetute e/o medi ( anche perchè ho visto che su zwift stesso è possibile caricare e impostare allenamenti), e nel fine settimana essendo più libero fare i lunghi cmq su strada.

[SuperMatrix]

Aggiunto pure io

[simorunner]

quando i prossimo evento in gruppo??

[alby1986]

quando i prossimo evento in gruppo??

Come organizzatore di eventi, io faccio parte di Team Italy. Organizziamo sia eventi bici che corsa, con cadenza giornaliera.
Vedo spesso Nicola partecipare alle corsa del martedì sera.
Se volete unirvi questo è il link
Unisciti a Team Italy su Zwift https://www.zwift.com/clubs/TeamItaly/home
Volendo, se sapete di correre sempre agli stessi orari, si possono creare eventi ad hoc dove sarete voi a guidare il gruppo.