Andare a correre... appena svegli 33

[Evuelledi]

Uscito alle 9 per una mezza tranquilla…caldo ma comunque sopportabile. Finisco la settimana con 79,5k…

Grande!

Anche io domani dovrei fare la stessa cosa, ma la voglia, ad ora, è poca. La faccio o non la faccio?!

Intanto per adesso sto già scaricando di brutto… dopo 3 settimane con 65k circa (non ridete, please) ad ora sono a 27

[Gaietta]

Buondì!

Anch’io sono uscita oggi perché da domani qui sono previsti temporali.
Dopo 3 anni sono tornata a fare la salita del Cimone da Fanano che rifarò tra un mesetto al Cima Tauffi Trail. Tra l’altro oggi c’era un sacco di gente ad allenarsi, mi hanno superata almeno in 5!
Tempo spettacolare, un po’ caldo nella discesa ma va bene. Ho portato a casa un po’ di salita, chiudendo con 26km e 1650 e tanta pace mentale

[Arjen]

Buondì,
A me è comparso dal nulla un leggero dolore sotto alla pianta del piede destro.. penso che farò un paio di giorni di riposo dalla corsa, se riesco domattina vado a nuoto..

[Evuelledi]

@Arjen io è da un paio di mesi che ci convivo.. a correre no, ma dopo la corsa (ma non sempre) un leggero fastidio.. l’ho tenuto a bada con 5 min al giorno di massaggio con la pallina da tennis

@gaietta, complimenti per la corsa.. e che belle foto!

[gambacorta]

ottimo @EvaK
e sono contento anche x @Gaietta che pian piano sta ritornando in forma anche se certe volte mi lascia ancora perplesso perché in privato mi ha scritto che nella discesa ha trovato molti sassi sul sentiero

anche io oggi ultima uscitina pre LUT







5 orette 19 km e 1500d+ … rimediato bella grattugiata al ginocchio e polso dx

[Arla]

Hola!

Grandi complimenti per le uscite e le foto!

Noi oggi rientrati a casa, shock iniziale per temperature e umidità ma dopo due ore temporale con leggera grandinata e immediato sollievo!

Fatto mezz'ora di Leslie+stretching prima di cena per smuovere la carcassa dopo il viaggio in auto... Domani si dona il sangue!

Buonanotte a tutti!

[giokaos]

Buona domenica! Stamattina 8 km sotto la pioggia.
Complimenti per il gesto altruistico @Arla

[Gaietta]

Buondì!

Anche qui è arrivata la pioggia e sembra che ci accompagnerà per un paio di giorni. Oggi comunque riposo. Gambe ok, spalle ustionate…

@gambacorta già non sono più abituata a certe scomodità (ed ho paura di lasciarci entrambe le caviglie!)

Buona domenica

[oscar56]

Buona domenica amici.Di buon'ora una bella uscita con temperatura più che accettabile e pure qualche goccia.Qui nel sanremese il bel tempo latita ancora, va bene per correre ma lascia poco spazio a spiaggia ed annessi.Tiremm innanz ed oggi ristorantino.

[giokaos]

Invece qui nevica alla grande!