Andare a correre... dopo lavoro 14

[HappyFra]

Buonasera ragazzacci!!!!!
Grazie mille ancora per le belle parole e il supporto enorme! Oggi è stata un’altra giornata che non dimenticherò ma scriverò i dettagli con più calma, volevo solo dirvi che mi sono svegliata con la carogna addosso e oggi sono andata su al Giau a riprenderli i km che mi sono mancati ieri, non nego che la soddisfazione non è poca nonostante aver riposato e mangiato ma volevo quei ca**o di ultimi km fino in fondo!
Ma bando ai miei tarli, adesso è tempo di bandieroni spiegati, sirene e vuvuzela per i nostri pistoabetoniiiii!!!
DAJE RAGAAAA!! @shasha74 , @filattiera , @Evuelledi !!!

[ludovico_van]

MInchia sei una grandissima, sei andata a finirti il giro.

[gandrea]

ma grande @HappyFra , hai provato per il prossimo anno così sai cosa viene dopo !

[ludovico_van]

E' talmente tosta che è quasi al livello di Chuck Norris.

[grantuking]

Grazie @gandrea
Spirito giusto @HappyFra, brava

[ludovico_van]

Chuck Norris + Antonio Inoki + Brian Scalabrine, conosciuto anche dalle masse come il " white mamba ". E ho detto tutto. Portentosa.

[Beppogo]

La ragazza ha carattere !!!


Io nonostante una sola corsa, sono abbastanza contento 6 giorni di fila di movimento (5 camm e 1 corsa) e 6 sessioni di potenziamento, a volte con più esercizi a volte meno. Stasera finito di lavorare alle 19.50 e si lavora anche domani almeno fino alle 18.30 più un decina di minuti per fare conti e chiusure, faccio libero martedì e mercoledì e ovviamente dovrò li piazzare almeno una corsa

[Moran]

E' talmente tosta che è quasi al livello di Chuck Norris.

Chuck Norris quando si trasforma in Super Sayan diventa la Fra.
Grandissima, per la tigna e per la determinazione. E poi così hai già provato il percorso per l'anno prossimo.

Qui oggi giornata infame, cielo marrone da polveri sahariane, "soli" 30° ma umidi, mare pessimo, brutto e agitato. Sono andato a fare un tuffo, ma poco dopo ha iniziato a piovigginare, dato che comunque non c'era sole me ne sono tornato a casa. Ovviamente nel pomeriggio visto il clima e il rito funebre (:mrgreen: ) al quale abbiamo assistito, non ho fatto nient'altro. Domani dovrebbe esserci caldo "normale" e vedremo, o faccio un giro con la bicicletta o esco a camminare.

Per domani ai pistoio-abetonesi... FORZA!!!

[Casoales1973]

Buona sera,
FORZA @filattiera @shasha74 e @Evuelledi divertitevi, siamo tutti con voi e buona PA.
Super complimenti alla super@HappyFra nessuna salita ti farà cambiare direzione, grazie per il bel esempio che condividi con tutti noi!
Felice notte a tutti!

[shasha74]

La @HappyFra …è un esempio per tutt3