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No, no, dovevi dire "scusate se sono poche".
vi lascio una foto delle 3 cime, una della travenanzes, e una bellissima del Passo Grande dei Rondoi, scusate se sono troppe!
Buondì gente, qui clima decisamente più fresco anche se non con i nubifragi della Val d'Aosta.
Ieri sera camminata di 6 km subito dopo il temporale, un po' di umidità ma temperature sopportabili. Pessimo per chi è in vacanza cercando la spiaggia, ma tanto io sto lavorando, quindi... Giovedì vedrò l'ortopedico e visto che non miglioro probabilmente come mi aveva anticipato faremo ecografia per vedere di che livello è l'infiammazione e se c'è dell'altro. Ieri nessun fastidio durante la camminata, ma stanotte rigirandomi nel letto ho appoggiato il peso sul ginocchio ed è stato come toccare un fornello rovente. Poi la sensazione si affievolisce nel giro di una decina di minuti, ma ti lascia sempre con un'idea di insicurezza e di limitazione nei movimenti. Sicuri che sia bandelletta? Boh...
Tra l'altro ieri altra "buona" notizia, a luglio mi scade il certificato agonistico, già che c'ero avevo pensato di rinnovarlo, tanto posso pedalare e con lo stato di forma attuale ci vorrà poco a far salire il cuore.
Chiamo il centro (lo stesso dove vedo l'ortopedico) e mi dicono che da quest'anno per gli over 50 c'è una nuova procedura, è obbligatorio oltre all'eco sotto sforzo, spirometria e analisi delle urine anche ecocardiogramma e analisi del sangue. Morale della favola, ai soliti 75 euro bisogna aggiungerne 90. Per ora dato che non mi serve a breve ho rinviato, vedrò se da qualche altra parte offrono il pacchetto a un prezzo inferiore, ma ci spero poco, dato che ho fatto un ecocardio proprio un anno fa e avevo pagato 80 €, quindi il prezzo quello è. Sarà anche rassicurante dal punto di vista della salute, ma è una seccatura. Oltretutto vanno fatti in tre giorni diversi. 
calma.
sei stato grandissimo in questi due giorni e mi ha rincuorata quando mi hai detto che la 50 è risultata impegnativa anche per te! ti ringrazio infinitamente per tutto il prezioso supporto che non mi fai mai mancare! Te voi ben! 
Comunque parto con ottime sensazioni, gambe praticamente perfette senza alcun risentimento e un fresco da sogno! Non volevo fare molto, solo una sgambata di mezz'oretta, in ciclabile non c'era nessuno e te credo appena diluviato, l'asfalto caldo stava già asciugando la pioggia e faceva effetto bagno turco, mi son dovuta fermare a un certo punto per pulire gli occhiali 
