Andare a correre... dopo lavoro 14

[JJruns]

... cattivo da buttare giù il prosecco fresco ...

Imbevibile, Fra, imbevibile... Ho dovuto fare di quegli sforzi, guarda..

[grantuking]

Il prosecchino fresco è come le cigliege: uno tira l'altro

Grazie @gandrea
Come avrete capito il momento non è dei migliori (e ad essere onesti non ricordo quando è stato dei migliori ), mi tocca fa' di necessità virtù. A volte non lo scrivo nemmeno per non diventare pedante, ma sono di più le volte che non ho voglia che quelle sì. Va beh, nel dubbio vado a vedermi gara 1 della Indycar.

[gandrea]

@HappyFra si si avevo visto ma forse è un po il tubo che si riscalda tanto . esiste anche l'isolante per il tubo ma vediamo . alla fine se ti spara vicino fa fresco e a me basta dormire solo che se si spegne piano piano si scalda tutto . mi basta tamponare sta estate poi vediamo di farne mettere uno fisso ..

[shasha74]

ciao ragazzacci....passo per un saluto.
questa settimana la pista alla sera salta, quindi esco al mattino...e quindi scrivo di là.

complimenti a tutti per le uscite, ma soprattutto a:
@Casoales1973 .... ottimi lunghi
@grantuking ... per non mollare
@JJruns ...per la corsetta da astemio

[ludovico_van]

E anche al ludo, che dopo il progressivo del sabato porta a casa un'altra uscita la domenica, in cui ha fatto guizzare i suoi bicipiti al vento. Oggi si torna in fonderia:
ghisa , chest day. Pompiamo sto grande pettorale.

[ludovico_van]

By the way... rispetto a quando ci siamo visti 9 mesi fa sono a +6 kg. Lì ero a 78 ed ora sono a 84. Se vado avanti così mi danno la fascia di Mr Budria. Ho messo su 5 kg di ciccia e 1 kg di barba. Dannazione.

[Beppogo]

Ola “Bermuda’s runner” buona settimana, da Lugano (Cambogia), comunicazione di servizio, rinuncio al Sanbetrail, troppo indietro con la preparazione, ho in vista un alternativa più facile, ma per adesso preferisco non anticipare.

[HappyFra]

Buongiorno gente da vette e da spiagge!
Beppo, daje! io tifo Beppo!
Ludo ho notato che da quando è tornato JJ ti pompi più del solito, sentirai mica pressione, neh?? comunque sei un maledetto, continui a professarti budrioso e invece hai un fisicaccio da top runner, 6kg saranno 3 di acqua e 3 di prodotto organico da espellere
Stamani cari amici 9km in ciclabile alle ore 6, brevissimo pit-stop al 5° per cavarmi due sassi dalla scarpa oh quest'anno sto apprezzando un botto le corse all'alba, si stava divinamente, 20 gradi e brezzolina e gambe che mi hanno stupita, belle sciolte e senza nessun risentimento, in effetti la corsa di ieri è stata come quando mangi qualcosa di molto buono e di gusto alzandoti da tavola con la sensazione che ne avresti voluto ancora, ne troppo ne troppo poco

[ludovico_van]

seeee bonanotte. Poi è logico che jj fa salire l'asticella.

[Moran]

Buondì gente e buona settimana. Weekend così così, sentivo forte irritazione in gola ma l'avevo attribuita al reflusso gastroesofageo. Invece stamattina mi sono svegliato sderenato e con la temperatura in salita, ora sono in ufficio e sono sicuramente almeno a 38,5°. Ovviamente quindi stamattina niente piscina, che rottura. Dopo diversi anni che non avevo problemi, quest'anno è già la terza volta che mi becco bronchite e mal di gola (tampone Covid negativo, per fortuna). Con la vecchiaia forse anche il sistema immunitario se ne sta andando a ramengo. A saperlo non sarei andato al mare ieri, ma non stavo male. Alle due vado dal medico e vediamo che dice, probabilmente saranno antibiotici... again.