[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

[MassiF]

Io lo uso, come scrivevo in un altro thread, funziona funziona funziona…l’unico aggeggio che se si rompesse ricomprerei il giorno stesso

[SuperMatrix]

@d1ego, @MassiF che macchina è?

[Emanuele1976]

Beurer Achillomed FM 200
Fonte: cerca l'immagine con Google!

[geppoman]

Ciao a tutti
ho sempre sperato di non dover mai scrivere in questa sezione..

Da qualche settimana ho un problemino al tendine d’achille del piede destro.. se tocco o premo la zona, non ho NESSUN dolore, se schiaccio/massaggio non sento NIENTE.
Il dolorino compare la mattina del giorno dopo un allenamento, in particolare modo se il giorno prima ho fatto un lungo.
Sento leggermente tirare e un dolorino che non è invalidante, ma c’è.
Ho notato che scompare quasi del tutto se faccio stretching e form roller tutto il giorno…

Secondo voi cosa potrebbe essere?

[betacarotene]

Non sono pratico del forum ed era tanto che non entravo... mi è arrivato una mail con un utente che mi ha scritto ma non riesco a capire in questo sito dove sta il msg. Incollo la domanda e rispondo.

Ciao, perdonami il disturbo, ho letto il tuo post riguardo infiammazione
TDA. sono 3 settimane che giro tra ortopedici e fisioterapisti, ho fatto
eco e rx da cui non risulta nulla. Però mi é comparsa una
bozza/protuberanza sul TDA. Non mi fa male ma fondo premo sento un
crepitio, tipo il rumore che fa la neve fresca quando la schiacci. Tu come
hai risolto? Se hai risolto.
Un cordiale saluto.

Io avevo lo stesso problema ho risolto... il problema è lo sfregamento continuo che infiamma la guaina del tendine.. io ho risolto cosi: ho tagliato con le forbici la scarpa dietro ed ho utilizzato calzini con elastico rotto. Ricordo che le ripetute in salita al posto di peggiorare mi hanno giovato non so per quale motivo. Compra scarpe un numero più grande se porti 42 compra 43

[Blerim]

Il problema sono le scarpe che sfregano contro il tendine e te lo infiammano controlla se sono troppo strette o se il problema ti è comparso dopo aver preso un nuovo paio di scarpe. Ho fatto l'ecografia e mi è stato detto appunto che l'infiammazione è dovuta allo sfregamento. Sto migliorando in questa maniera scarpe con una suola molto spessa le hoka carbon x ho inserito la talloniera su entrambe le scarpe, nella parte posteriore con le forbici ho tagliato la scarpa che dietro risulta aperta a V. Se durante il giorno usi scarpe normali e strette ti si rinfiamma io le hoka tagliate le uso tutto il giorno quando posso. Il bozzo ce l'avevo anche io. Buona fortuna!!!

Ti posso chiedere se è come hai risolto? Anche a me è comparsa la bozza, il fisioterapista mi dice che c’è una leggera infiammazione della membrana che riveste il tendine. Quando lo premo sembra di sentire come un crepitio ma non mi fa male.

[Blerim]

Non sono pratico del forum ed era tanto che non entravo... mi è arrivato una mail con un utente che mi ha scritto ma non riesco a capire in questo sito dove sta il msg. Incollo la domanda e rispondo.

Ciao, perdonami il disturbo, ho letto il tuo post riguardo infiammazione
TDA. sono 3 settimane che giro tra ortopedici e fisioterapisti, ho fatto
eco e rx da cui non risulta nulla. Però mi é comparsa una
bozza/protuberanza sul TDA. Non mi fa male ma fondo premo sento un
crepitio, tipo il rumore che fa la neve fresca quando la schiacci. Tu come
hai risolto? Se hai risolto.
Un cordiale saluto.

Io avevo lo stesso problema ho risolto... il problema è lo sfregamento continuo che infiamma la guaina del tendine.. io ho risolto cosi: ho tagliato con le forbici la scarpa dietro ed ho utilizzato calzini con elastico rotto. Ricordo che le ripetute in salita al posto di peggiorare mi hanno giovato non so per quale motivo. Compra scarpe un numero più grande se porti 42 compra 43

Ciao eccomi, ti ho scritto io!
Ho risposto anche al tuo post, neanche io sono molto pratico. Comunque oggi ho fatto un’altra ecografia presso un fisioterapista e lui mi dice che c’è una infiammazione della membrana che riveste il tendine. Praticamente questa lesione si compone di liquido ed è per questo che sento questo crepitio quando lo tasto. Secondo lui quella piccola pretuberanza che si sente al tatto è proprio dovuta a questa infiammazione. Avevo appena comprato delle Adidas Gel cumulus 15, messe 2 volte, probabilmente avendo la conchiglia troppo rigida mi hanno creato questo problema. Abbiamo iniziato con dei massaggi, vediamo come va. Grazie mille della risposta comunque. Gentilissimo.

[Gert]

Buongiorno,

Il mio tendine d'achille va molto meglio. Ora agli esercizi e alla rotazione delle scarpe, un aspetto che noto che indice molto è l'alimentazione: sembrerà un po' strano ma anche nelle letteratura scientifica sull'argomento ho visto che c'è un legame diretto.

Nelle ferie giocherò a calcetto/calcio a 8, che mi piace un sacco - ma che riesco a fare solo d'estate. Sono un po' preoccupato per il tendine: le rare volte che mi capita di giocarci, il tendine si indolenzisce nettamente, e poi ci metto settimane a riprendermi. Forse una concausa sono le miei scarpe da calcio, un po' vecchiotte e soprattutto piuttosto da dire.

Mi domandavo: ci sono runner/calciatori che possono consigliarmi quali scarpe da calcio/calcetto potrebbero aiutarmi con il tendine d'achille?:)

[Stefan]

Mi incuriosisce questo aspetto dell'alimentazione, mi sapresti dare qualche dettaglio o dove andare a leggere articoli a riguardo?

[Gert]

Ho incontrato il riferimento leggendo il libro "correre leggeri" del nutrizionista Fagnini. Cercando in rete ho appena trovato questo:

https://www.alimentazioneromablog.it/te ... attamento/

Francesco