[DISCUSSIONE UFFICIALE] Tendine d'Achille 2

[ghoghi15]

Mi domandavo: ci sono runner/calciatori che possono consigliarmi quali scarpe da calcio/calcetto potrebbero aiutarmi con il tendine d'achille?:)

Le munich gresca sono tra le migliori scarpe da calcio a 5 provate per stabilità e confort...non so se quelle da esterno vadano bene per il calcio a 8.

[Gert]

Buon pomeriggio,

Alla fine ho giocato con scarpe "classiche" e ho inserito un rialzo (preso da decatlon) per il tallone. Risultato: zero dolori al tda!

Francesco

[spaurus]

Ciao a qualcuno è capitato con Nimbus 26 nel mio caso, di avere dolori all'attacco del tendine d'Achille sul calcagno?
Ho corso x molto con hoka, non trovandone in zona ho preso le Nimbus ma dopo qualche uscita ho sempre un dolore folle al tendine dx

[ludovico_van]

Non lo so come sto messo raga; a settembre, giro da medico, poi impegnativa risonanza. Sta di fatto che a volte sento proprio il tendine schioccare , come uno snap. Non vorrei che si stesse proprio rompendo. Il che ci starebbe anche , alla fine l'ho usato abbastanza in vita mia. COntinuo ad essere convinto che la posizione in cui dormo, cioè a pancia in giù, peggiori la situazione, perchè per me il sangue dentro lì non gira bene. Dovrei imparare a dormire a pancia in su.

[filattiera]

@ludovico_van non penso che sia la posizione in cui dormi. Fai bene a fare risonanza per capire se solo infiammazione o qualche sfilacciamento. Io soffro di TdA da qualche anno (soprattutto il dx, forse perche' sia il piede di maggiore spinta) e ultimamente ho trovato giovamento tenendo una cavigliera particolare (Medi Achimed) durante il giorno (non mentre corro) e utilizzando scarpe ammortizzate con un poco di drop (ma neanche tantissimo, direi 6 mm). Durante la fase di infiammazione acuta, ho fatto risonanza (evidenziato un ispessimento) e 4 sedute di laserterapia (6 sarebbero state meglio, ma non avevo tempo): male non mi hanno fatto, anzi, la sensazione di stare meglio l'ho avuta (mai smesso di correre). In bocca al lupo.

[ludovico_van]

Crepi il lupo. Ma hai solo male periodicamente, oppure fa proprio quel rumore lì? Io non ho dolore, a volte ho un leggero fastidio. Però quel rumore lì è una roba abbastanza spaventosa.

[filattiera]

Ho sempre fastidio oppure dolore. Nessun rumore. Non sono un dottore: lo schiocco mi sembrerebbe piu' qualcosa legato alle articolazioni che al tendine. Ma una risonanza sapra' dirti come stai.

[ludovico_van]

Grazie.

[luca74]

Ciao a tutti,
da un paio di giorni si è gonfiato il tendine di achille dx, a circa 3-4 cm dal calcagno, parrebbe tendinopatia non-inserzionale. Nell corsa ho fastidio i primi 100-200 metri poi il dolore gradualmente scompare e non ho più nessun fastidio durante la seduta. A camminare non ho nessun fastidio (solo al tatto è leggermente doloroso). Per ora sto facendo le cose classiche: stretching-ghiaccio. Non saprei cosa l'ha scatenato, il mio kilometraggio è sempre costante (circa 70-80km alla settimana) e non ho usato nuove scarpe (quelle in uso sono tutte ben sotto gli 800km). Se avete consigli sono ben accetti. Grazie

[Rogerwat]

anche per me stesso problema al TDA DX da qualche settimana, siamo allineati Luca, dopo l'ernia pure questa ..
pizzicore e fastidio all'inizio della corsa, poi nessun fastidio in allenamento e non mi sembra di avere il gesto modificato. Gonfiore e un po' di dolore alla palpazione.
Sto trattando come ho fatto l'anno scorso per lo stesso problema a sinistra: esercizi di CALF raise su scalino nei giorni che non corro , 2 x 15 ripetizioni, pomata anti infiammatoria o arnica. Speriamo bene che migliori.
Oggi ho anche comprato un paio di scarpe nuove, magari le mie Vomero 17 dopo circa 650 km sono scariche, potrebbe anche essere quello il problema nel tuo caso se parli di intorno di 800km.