Andare a correre... dopo lavoro 14

[ludovico_van]

Allora , oggi per il sottoscritto running. Dopodomani visita e alla risonanza scoprirò se posso aggiungere un tassello in vista di Ravenna.... al momento tengo acceso il lumicino.

[phantomfh]

In bocca al lupo Ludo. Proprio poco fa ho riguardato il percorso della Mezza di Ravenna e l'impressione è che sia proprio bello.

[ludovico_van]

crepi il lupo.
Sarà dura, perchè la dottoressa è una bella fagiana.
W i doppi sensi!

[grantuking]

Grazie @shasha74 e grazie per il link, direi che è una bella gara.

[gandrea]

pronti al cambio di temp ? . domani diluvia e le temp crollano almeno qualche giorno . da ste parti a fine evento nei fondovalle si parla di forse neve anche a 1000mt sulle alpi e 1500 prealpi .

stasera io ho una corsetta con la società e poi esercizi col coach . sempre che non diluvi perchè peggiora in serata .

[Moran]

Bravi ragazzi, @grant che conferma che il volume porta anche velocità quando serve, @shasha che si fa un trentello a settimana, @ludo che ha mire espansionistiche sulla dottoressa... una bella combriccola.
Per me stasera niente dentista, quindi corsetta confermata salvo imprevisti. Temperature piacevoli e con un po' di sole, ma clima sempre molto ventilato. Dovrebbe piovere domani... forse la Gore R3 salterà fuori dall'armadio.

[ludovico_van]

MA che mire espansionistiche?? Ma come voi maschi ben sapete certe cose sono incontrollabili. Cercherò di pensare a cose fredde.
" Se la tocco qui fa male?"
" no, signora, ma mi sto veramente irrigidendo..."

[Valby]

Buongiorno a tutti, stasera corsa, ultima o penultima pre-mezza maratona. Domanda per Ludo, se mi dici il CAP dove opera la dottoressa così faccio il cambio medico...

[HappyFra]

Siete proprio incontenibili, vi mollo mezza giornata e subito a indurirvi!
Qua non si conosce divano, trentelli, mezze maratone in programma e gambe che scattano appena il termometro scende un attimo
Io andrò stasera, spero di schivare più che altro fulmini se mai ce ne saranno ma per la pioggia nessun problema, intanto ieri mi sono ufficialmente iscritta in palestra, per ora ho fatto abbonamento per due mesi poi se dovessi vedere che tutto fila liscio prolungherò, sono contenta perché tra i ragazzi che stilano le schede ce ne sono due che conosco che fanno da preparatori al gruppo di atletica del paese in cui anni fa militava anche mio figlio quindi potrò chiedere qualcosa di mirato e funzionale proprio alla corsa

[shasha74]

@HappyFra ...sa mai che inizi veramente a diventare seria anche te.... ...guarda che poi in stanza non ti vogliamo più....