30^ Lupatotissima - 14/15 settembre 2024- Verona- 24h-12h-6h

[maarco72]

Eh beh il primo è il recordman italiano... Io sarei partito un po' più prudente fossi stato il tuo. Se hai 4/5 giri di vantaggio su Visintini o sei un mostro o la stai facendo un po' fuori dal vaso

è quello che doveva fare ma è una tdc e parte sempre a bomba

[alemercuzio]

Davide terzo ai campionati nazionali di 24h. Avanti con costanza senza mollare. Vorrei capire come ha passato l notte ma penso che ora per lui sia "notte fonda"

[grantuking]

Mi ero perso questa discussione, complimenti ai partecipanti

[MarcelloS.]

Strepitoso Trevor... una macchina da guerra

C'era un po' di forum a Verona, anche della vecchia guardia , mi ha fatto piacere rivedere gli amici dopo un po' di tempo!

C'eravamo (ovviamente) anche io e Francesca, per la 12 ore notturna, dalle 22 alle 10.
Premessa: io odio la notte, sono un disastro, il mio corpo in quelle ore vuole fare tutto meno che gare di corsa. Ma nonostante questo ho corso ininterrottamente 12 ore, lentamente ma ho corso

C'è gente in canotta e tanti in maglietta , io parto e arrivo con due termiche leggere e i pantaloni lunghi, la notte necessito caldo

Chiudo settimo uomo e nono assoluto (su una 50ina di atleti) e con una rimonta clamorosa di posizioni ora dopo ora (nelle prime ore ero 22mo uomo) con 96,853 km, non raggiungo l'obiettivo di quota 100, ma essendo notte sapevo che sarebbe stata dura. Giro a 50,5 km a metà gara, mi frega un po' l'ora successiva (dalle 4 alle 5) in cui rallento un po' troppo, poi riprendo meglio e con la luce dopo le 6.30 torno su ritmi mediamente poco superiori a quelli delle prime due-tre ore. Alla fine secondo di categoria, ma il primo è quinto uomo assoluto e quindi nessun premio per me. In ogni caso, va bene così, e con 3,2 km in più sarei stato decisamente contento.

Bravissima la Frà (che di notte è fortissima, come ai vecchi tempi), nelle prime ore va come un treno e mi doppia due volte (quasi tre, anzi, in un giro di 1,5 km) e fino all'ottava ora è terza donna, poi ha un calo (paradossalmente quando arriva la luce) e rallenta, io la recupero sdoppiandomi e alla fine le arrivo alcuni km davanti, lei chiude con 88,5 km, è quarta donna e vince la sua categoria ed è premiata da Manuela Levorato

[victor76]

Complimenti, ragazzi!

[trevor]

grazie ragazzi, davvero

devo ancora riordinare e idee, sono ancora "stordito" delle molte emozioni provate
mi ha seguito per la prima volta in una trasferta mia moglie e mi ha fatto assistenza mio figlio, è stato quindi tutto più speciale

il problema principale che ho avuto, sono stati i quadricipiti, che li sentivo cotratti, da subito, quando mi sono deciso a fare streching, non riuscivo più ad alzare la gamba all'indietro per stirarli (ho fatto un po' squat asiatico), questo brutto campanello di allarme mi ha reso ancora più prudente
sono partito a 6'/6'30", poi ho rallentato, semplicente mantenendo la stessa intensità di sforzo
ho corso sempre, mi sono fermato per andare in bagno (spesso) oppure ho camminato per mangiare e bere meglio (per far assimilare lo stomaco meglio), ma massimo 100mt

non ho mai pensato di non poter fare i 200km (e ripensandoci, mi sembra impossibile)
avevo programmato di iniziare a fare 9km all'ora ed eventualmente calare ad 8km all'ora
ogni volta che passavo al traguardo, il tempo rimasto mi dava la certezza che il piano stava funzionando
spesso in queste gare si desidera che il tempo passi velocemente, vedere che mancano 10h alla fine può essere sconfortante, io invece speravo che il tempo passasse lento, per darmi la possibilità di correre cerso i 200km (che ho completato a 40 minuti circa dalla fine, totale 205km)

per rispondere a Salvatore su come mi sono comportato quando ero con Fabio Costi
non ho modificato nulla del mio ritmo, l'obiettivo era kilometrico; ma anche fosse stata la classifica, sono convinto che ognuno deve fare la propria gara
aggiungi che Fabio è un amico e non ci sarei rimasto male se mi fosse stato davanti

[trevor]

Davide terzo ai campionati nazionali di 24h. Avanti con costanza senza mollare. Vorrei capire come ha passato l notte ma penso che ora per lui sia "notte fonda"

Non ho avuto particolari problemi
Era focalizzato a continuare a corricchiare, bere, mangiare e contare i km mancavano a 200

[marcozama]

complimenti a tutti

io ho fatto cagarissimo ma già lo sapevo perché ho voluto tentare nonostante non mi fossi allenato negli ultimi 2 mesi
ho girato finché sono riuscito e una volta accortomi che non stavo più nella mia tabella e che giravo lento ho deciso di non sprecare altra fatica inutilmente
l'ho presa come un test per capire a che punto è regredita la mia prestazione
ora riposo e poi riparto

un saluto a tutti e spero di riverdervi in giornate migliori

[fujiko]

Mamma mia ragazzi a leggervi mi viene il mal di gambe complimenti

[Moran]

Pazzesco, complimenti a tutti e a Trevor in particolare per i 200 km superati!