Quanti KM al mese? (2024)

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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da mampr »

Ottobre 2024: 261.10 km
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da grantuking »

Ottobre: 165km (senza la settimana di forti piogge avrei toccato i 200km).
Grazie.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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IcemanBolt
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da IcemanBolt »

Ottobre 63 km
5km: 20'50" Race for the cure Bari 2018
10km: 43'30" Corriroma 2018
21km: 1h33'18" Budapest Wizzair half marathon
42km: 4h8' Maratona delle Cattedrali 2022
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jeffetto
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da jeffetto »

Ottobre 236,8km
Grazie Marcello!
Mauro SM60
10k - 44' 49" - 2a Corri a Tor Vergata
Mezza - 1h 38' 03" - 46ma Roma Ostia HM 2021
Maratona - 3h 34' 43" - Verona Run Marathon 2024

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alemercuzio
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Località: Piedmont

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da alemercuzio »

Ottobre 298k. Grazie Marcello
maratona: 2h56' Torino '24
100k: 10h50' Passatore '24
bio: 1980 - 170cm x 55kg

Quali scarpe usiamo nel forum?
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Beppogo
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Località: Lugano

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Beppogo »

Ottobre 79.250 km
Grazie Marcello
5km : lento
10km : 57.06.5 StraLugano 30/09/2012
15km : per lento
20km : lento elevato a potenza
21.097km : lento fattoriale
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Hystrix »

Buongiorno, ottobre:
110,7 km
Grazie Marcello
"𝑆𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑜' 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑟𝑒?
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
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ingantonius Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 12 set 2018, 15:01
Località: Torre Annunziata

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da ingantonius »

Felice giornata a tutti.
Stamattina ho chiuso ottobre a 305,3 km.
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

19 MARATONE; 40 - HALF
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lablinux
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da lablinux »

Ottobre 105,75
Grazie Marcello
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Arla Utente donatore Donatore
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Località: Friuli/Veneto

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Arla »

Ottobre 215, con buon aumento della frazione corsa!
Grazie!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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