Quanti KM al mese? (2024)

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Teo1971
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Teo1971 »

Dicxembre 98,4 km
Grazie Marcello
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felcom77
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da felcom77 »

Novembre 186km

Grazie
PB
10k: 44'23" (Aprile 2024, Salerno)
21k: 1h38'11" (Ottobre 2025, Cardiff)
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Hystrix »

Novembre 87km…
Grazie Marcello
"π‘†π‘Žπ‘– π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘– π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘œ' π‘šπ‘Žπ‘– 𝑑𝑖 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘Ÿπ‘’?
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Marco87 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Marco87 »

A novembre solo 125km... l'ultima settimana ho fatto riposo, un po di mal di gola e raffreddore forte e un po di stanchezza pregressa mi han fatto optare per un buon recupero con cross training e riposo totale!!!
Da domani si ricomincia speriamo bene :D :D :D
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KGiga1979
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da KGiga1979 »

Novembre 388

Nonostante 3 gare sono riuscito a tenere un volume alto
10 k 38:43 ( 3:52/ km ) 16/02/25 Acireale
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
Maratona 3:03:03 ( 4:20/ km ) 23/02/25 Mdina
6 ORE 66.332 ( 5:25/km ) 20/10/24 Milano
Passatore 11:19 ( 6:47/km) 24/05/25
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da shasha74 »

271,6k

:beer:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 RE
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lablinux
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da lablinux »

novembre triste 66,9

Grazue Marcello
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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da marcotwin »

Novembre: 152 km
Grzie Marcello!
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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toscanofi
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da toscanofi »

Novembre 2024 : 629.3 km
Grazie mille πŸ™πŸ» πŸƒ
- Toscanofi -
Il solo,fra tutti i popoli,che non abbia paura dell'inferno,il solo che abbia con l'inferno continui rapporti,sono i toscani.I quali da tempo immemorabile hanno da sempre viaggiato in quel paese,e tuttora lo percorrono
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Arjen Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Arjen »

Ottobre 151km
Novembre 186km
Grazie!
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