[Diario] Ripresa? Vedremo!

[victor76]

Bravissimo, Doriano! E' sempre emozionante tornare a gareggiare dopo uno stop!

[Doriano]

ahah, speriamo!
mi sento in realtà a pezzi, come la macchina dei Blues Brothers a fine film...se mi fermo mi sfaldo!

[Doriano]

fatta la 10k della Stramilano Sottozero, in 48 e pochi.
volevo scendere sotto i 48 ma il primo a 5.10 causa traffico me lo ha impedito, comunque bene, direi che la mia stima della soglia a 4.45-50 era corretta.
ora vediamo di mettere una mezza a fine gennaio e provare a tirarla un po'!

[victor76]

Sempre meglio, Doriano!

[Marco87]

Benissimo doriano!!!

[Doriano]

sì sì, sono contento.
ora ho in programma un altro paio di mezze e poi vediamo

[Doriano]

Ieri ho provato ad allungare, a 25k.
ho tenuto un dignitoso passo di 5.26 e ho terminato abbastanza bene.
ciò significa che posso allungare ancora un po'....e sappiamo tutti cosa vuol dire andare verso i 30...

[ingpeo]

Vuol per caso dire che poi si punta al 4 come primo numero?

[Doriano]

eeeeeeh, guarda non so proprio!
l'uscita da 25 aveva il significato di capire come stavo, ed è andata bene,
diciamo che proverò un 28 e poi vedo!

[fujiko]

Grande Dory!!