Sono Marco, classe 1967, ho iniziato a correre nove anni fa (a 48 anni) ho corso la prima maratona a Rotterdam nel 2019. Ho appena corso la maratona di Abu Dhabi facendo il mio PB di 3:21:51.
Il mio PB in mezza maratona è di 1:27:20.
Credo di avere margini di miglioramento in maratona almeno fino a 3:10 circa.
Mi interessa l’allenamento e i vari metodi. Sono un “seguace” di Albanesi, tutti i miei allenamenti li ho ripresi dai suoi scritti e ne condivido la filosofia di fondo.
Prima di darmi alla corsa ho praticato alpinismo e arrampicata, che comunque continuo a praticare per ora sporadicamente ma non escludo un ritorno. Mi piace anche rimanere forte a livello core-braccia-schiena e faccio ancora molto allenamento tipo trazioni alla sbarra e al trave (roba da climbers
) Sono su threads col nick climb_all_life se qualcuno vuole seguirmi
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