Andare a correre... dopo lavoro 16

[Valby]

Ciao raga mi sono perso di nuovo ma ho avuto un po' di beghe scusate... ieri 6 km nuovo SEASONAL BEST pensate un po'

buona settimana a tutti!

[ludovico_van]

Ma figurati, non ti devi mica scusare.
Allora , domani uscita con le mie nuove scarpette super fighe. All black. OOOOO yeah. Sto facendo come i podisti seri: faccio ruotare 3 paia di scarpe. OO yeah!!!!!

[shasha74]

E poi c’è Shasha

Io fatto click per maratona di Reggio Emilia (14 dicembre 2025) e……. Vabbè avete capito

@grantuking …ottimo lunghetto…così domenica prossima scarichi

@Oruam64 …bravissimo

[gandrea]

sempre che cliccate vedo .

io pomeriggio nero perchè partito da casa la macchina ha cominciato a farmi uno strano rumore e mi puzza tanto di pompa acqua che fa rumore ma non ne son sicuro . di certo lasciero €€€
A lavoro inoltre tutto strano . In officina sembra esserci la desertificazione dei clienti. ho lavori fuori ma praticamente quasi nulla dentro . no telefono che suona ne clienti . mah . che roba brutta .. già vissuta in passato .

domani in teoria allenamento . il dolorino l'ho ancora ma non ci capisco nulla . a volte sembra lieve altre piu importante . sembra calato ma è duro a sparire ..

[grantuking]

10km lenti lenti questa sera e sensazioni buonissime, peccato le previsioni



Se sono confermate altro che scarico

[freddyrunningjhonson]

Ciao popolo! Sta sera riscaldamentino di 1k e poi 10k a 4.44/km con l'idea di fare il più tempo possibile vicino alla soglia in vista della mezza di Brescia. Alla fine è venuto il mio record sui 10!

Sono 9 mesi che ho ricominciato a correre e adesso è il bel periodo in cui sto migliorando ancora con risultati tangibili! È bello e molto motivante.
Anche perché quando correvo prima erano solo allenamenti funzionali alla mia attività sportiva, non mi ponevo obiettivi di ritmo o distanze.

Buona serata e buone corse

[Moran]

Ottimo allenamento @freddy. Bentornato alle corse, @Valby. @grant... consideralo come un allenamento alle condizioni del Tor...
Io sono tornato a correre stasera dopo una settimana esatta. Non mi è sembrato di avere risentito più di tanto del malessere di febbre e mal di gola di martedì/mercoledì, certo qualcosa ho perso ma d'altro canto mi sono anche riposato parecchio, specie nel fine settimana. Comunque in una serata ottima (12° e poco vento) fatti 11 km di CL poco sotto 6'04", fc in crescita dopo il 5° km ma ovviamente c'era da aspettarselo. Comunque chiuso bene con buone sensazioni nel complesso.

[Beppogo]

Hola dopolavoristi, molto bene ci deve essere chi corre e chi magna (Beppo), cena di compleanno di due amici nella foto una parte dell’antipasto, in più sono arrivati alti tre vassoi, due con sushi e l’altro non ho capito cosera, dopo quello risottata, domani faccio il bravo e vado a correre, Maremma Calorica

[grantuking]

@Moran ho già dato al TOR

[phantomfh]

@grantuking sembra una foto epica d'altri tempi

Comunque non c'è da stupirsi che "gli altri" ci considerino dei folli... lo siamo davvero!

@Beppogo, sei andato a scuola da @JJruns ?