Correre la maratona con musica????

[JRosales]

Ciao tutti,
mi è venuta la curiosità di correre la maratona questa domenica "aiutato" dalla musica. Vado al Lamone, probabilmente correrò per tanti momenti da solo e contro il vento, ma sopratutto mi è venuto il pensiero perché non sarò in formissima e magari la musica adeguata mi può dare una mano (non a fare miracoli ma sopravvivere).
In allenamento va bene, anche nei lunghi ogni tanto la sento. Ma non l'ho mai fatto in maratona. Ho paura che gli ultimi km già stanco, probabilmente cotto, mi dia addirittura fastidio e abbia l'effetto contrario.

Che ne pensate? qualche esperienza??

[Alpi17]

Io quando mi alleno con la musica, solitamente nei lunghi pallosi, trovo un grande beneficio, il passo si coordina automaticamente con i bpm della canzone e a volte sali a volte scendi, a seconda del pezzo.
In maratona non ho mai provato, mi piace sentire il tifo e i rumori circostanti.
Prova, al massimo se gli ultimi km ti dà fastidio, la spegni

[Malnat]

sono quasi certo che sia vietato.

[JRosales]

@Malnat è vero che è vietato non so se in tutte le maratone ufficiali oppure in alcuni grandi, non lo so, ma sta di fatto che in tanti lo fanno -vedo su youtube-. Capisco la ragione per cui sia viatata la musica, ma per rispondere anche a @Alpi17 il tifo e i rumori non ci saranno al Lamone (tranne partenza ovviamente). Sembra che sarà molto solitaria e contro il vento. Comunque grazie della vostra riposta.

Qualcuno che l'ha corsa? o un ultra?

[shaitan]

no non è vietata (almeno non da fidal), lo era ma non lo è più tranne che per gli elite . Queste per le No stadia, in pista sempre vietato per tutti. Qui la risposta fidal
https://www.fidal.it/content/Assistenza-Cuffie/63237

mi pare che la cambiarono con una circolare del dicembre 2015

gli organizzatori però potrebbero inserire il divieto per tutti per motivi di sicurezza (in ogni caso è buona norma o avere quelle a conduzione ossea o usare un volume tale da sentire rumori, richiami etc)

[Malnat]

e allora se non è vietata rispondo nel merito

Sicuramente la musica aiuta, specialmente allungando le distanze.

Io ho tenuto duro alla backyard così (non che abbia fatto chissà quale performance, ma sarebbe stata ancora inferiore).

[poco82]

Mai usate neanche in allenamento, ma se ti fa stare bene e se le tieni ad un volume che non ti impedisca di sentire i rumori esterni (per motivi di sicurezza), usale.
Se alla fine ti daranno fastidio, le spegnerai.
Se invece non avrai la lucidità per rendertene conto, significa che non sarai messo proprio bene
Tifo al Lamone non credo ne troverai molto.

[maarco72]

Le usa da sempre (quindi dall'età preistorica ) quando corro da solo a prescindere dal tipo di allenamento.... in gara non spesso ma cmq mi capita di portarmi dietro la musica
Oggi uso cuffie a condizione ossea che permette di non isolare i rumori (e quindi i rischi)

[JRosales]

dai brothers mi sto facendo un bel pensiero. Non l'avevo mai avuto in considerazione in una gara proprio per il tifo e l'ambiente che mi piace godere. Ma domenica sarà dura al Lamone da tutti i punti di vista. La mattina stessa ci provo.
P.S. Certo con cuffie a condizione ossea comunque. Importante sarà fare una bella e giusta playlist.

[shasha74]

Io assolutamente ti dico NOOOOOOO!!!
Ok in allenamenti solitari, ma in gara mai! Il bello è sentire anche il silenzio o il proprio passo. Per me le gare si devono vivere al 101% e quindi tutto il contorno fa parte della gara.