Andare a correre... dopo lavoro 16

[gandrea]

tutti astemi

[JJruns]

falla senza mezzo dubbio, è stupernda..

È proprio lei.. nel mirino da qualche anno e forse quest'anno è la volta buona!
Anche perché il primo tassello è andato a posto perché....

È STATO PROMOSSOOOOOO


Nel frattempo preparo adeguata alimentazione prima della "garetta" di domani...




Buon week end, runnerz!

[JJruns]

Oggi nel 2021…..

Grande!
C'era anche il mitico @domk ..
Fatti sentire, ragazzo!

[shasha74]

Hahahaha che bei ricordi! La mattina seguente invece molto meno belli Avevi dormito bene Shasha? (come caldo mi sa che siamo messi come allora)

Sacrifici fatti per un ottimo caffè

[JJruns]

Mi ricordo che @dragonady mi costrinse a bere tanti di quei limoncini che la prestazione ne risenti' il giorno dopo...

[dragonady]

Da rifare! Ma senza avere gare il giorno seguente bello bello, e la Francy che scavalca la tavola per schiaffeggiare non ricordo chi?! Mitica

[Beppogo]

Allora la bionda s’abbina con la bionda, vedo anche una Guinness approvo anche da astemio,
Un in bocca al lupo @JJruns per la gara e complimenti, presumo per il pargolo.
Io domattina vado a testate un percorso campagnolo periferico, un po’ anonimo ma c’è tutto quello che serve pro-pellegrino, vediamo quanti km camminati porto a casa. Devo forzami un po’ ad uscire e vincere l’apatia

[phantomfh]

Ciao a tutti, mi riaffaccio dopo una settimana di totale assenza dal forum, ho giornate piene sia al lavoro che extra. Ho letto circa tutto, anche se (perdonatemi) non proprio ogni singola riga.
Dispiace per la disavventura dentistica di @grantuking
Bene @gandrea con la tua garetta, e un po' a tutti per gli allenamenti col caldo, sempre sfidanti.
@JJruns La Primiero mi pare abbia un dislivello negativo, o sbaglio? Poi dipende anche da che distanza vuoi fare Comunque dicono sia molto bella
Io sto continuando il mio programma, con poca corsa e piccola routine quasi quotidiana di potenziamento.
Poi sto portando avanti dei progetti personali extra che mi assorbono il poco tempo libero (ma andiamo OT).
Buone corse a tutti, ci risentiamo ogni tanto

[JJruns]

@Beppogo grazie, ragazzo!
Sì, il "pargolo" è stato inaspettatamente promosso, per me un po' immeritatamente, una materia gliel'hanno proprio regalata.. ma ovviamente sono contento, per lui e per noi genitori disgraziati che ci risparmiamo un'estate di rotture..

@phantomfh
Yes, la 26K di Primierio ha la prima metà che fa su e giù e poi quasi tutta discesa, dislivello complessivo negativo..
Vediamo.. mi piacerebbe proprio provarci, tutto dipende da un impegno della moglie..

[grantuking]

Grazie @phantomfh