Andare a correre... dopo lavoro 16

[Valby]

Il recupero in effetti non è andato male, buon bilanciamento di carboidrati, proteine e sali e pochi grassi

[andang76]

iniziata la settimana delle piogge

[ludovico_van]

No no, sto correndo... ma lo faccio per essere bello nudo.

[HappyFra]

Cavolo @gandrea almeno ti sei rifatto con le birrette, certo che anche l’orario non aiutava molto, magari avessero fatto di sera come ci sono tante garette durante l’estate forse era una temperatura più accettabile
@andang76 anche qui da me le previsioni mettono temporali da stasera, speriamo senza danni! Come vanno i tuoi piedi? Passati i doloretti?
@ludovico_van mi raccomando il mallo di noce
@Valby bbone le veraci, io preferisco i lupini, sono una rottura ma squisite

[andang76]

Benino, a volte leggermente intorpiditi ma non danno fastidio.

[gandrea]

@HappyFra eh si ma il problema è che è una staffetta 12 x 1h se inizi la sera finisce a notte fonda . E' tipo telethon . dovrebbero farla magari da sabato e finirla domenica . ma è una questione organizzativa immagino . MI fa girare le balle che qualcuno ha fatto il furbo . tipo nella mia ora c'è 1 in classifica che ha fatto 11 giri . io camminando 6 come molti .. classifica che non conta nulla ma io ero andato li per correre se no andavo a correre mattina presto ..

[Valby]

@ludovico_van quando sono a casa cucina italiana e possibilmente terrona ma quando vieni ti porto a mangiare gli smørrebrød esattamente come i locali!
@HappyFra Io preferisco le veraci a lupini o telline - e non solo per la questione costi benefici su sgusciamento etc ma dammi dei frutti di mare e sono contento (poi essendo Tarantino abbiamo una predisposizione per le cozze!)
@gandrea bella rottura di scatole e completo scazzo organizzativo… ma le due birre artigianali spero proprio abbiano migliorato il morale!

[ludovico_van]

E birra ghiacciata. Magari, io a dir la verità , sono stato vicino a visitarla ai tempi dell' università. Volevamo andare una nostra amica che aveva fatto l erasmus proprio in Danimarca. Stava nello Jutland però.
Nella vita ,mai dire mai, non avrei mai detto neanche di visitare Bellinzona.
7 km super sudati portati a casa. Più che caldo, un afa cambogiana che mi ha fatto pezzare come un caimano

[Beppogo]

Bellinzona che crede d’essere capitale, crede…
Bentornato @The Observer gente qua il caldo comincia ad essere assillante

[ludovico_van]

Esatto. 3 castelli e 4 case cacate.