Andare a correre... dopo lavoro 16

[gandrea]

@Valby non c'era nessuno al gazebo e tavolo della società . la birra è fatta dal fratello del coach che era il caposquadra ed è sponsor della società . c'ero io , la spina della birra e due bombole piene di birra . ho detto che ne ho bevute 2 diciamo

[Valby]

Insomma @gandrea si va per correre, si finisce per camminare e dopo “due” birre… si torna a casa a quattro zampe

[ludovico_van]

Tutti sportivi dentro qui, niente da dire.

[Beppogo]

Buongiorno e buona settimana runner dediti allo spinning, qua caldo e ogni tanto anche qualche folata di vento.
Vediamo se fare qualcosa domani sera, stamattina fastidio ancora alle caviglie.

[Moran]

Buongiorno gente. Un bentornato @The Observer! Complimenti @JJruns che merita assolutamente il badge "Mona".
Per me weekend pessimo. Avevo in mente di alzarmi presto per evitare il caldo, che da venerdì ha iniziato a farsi sentire, ma alla fine non ne avevo voglia. Così sia sabato che ieri niente corsa. Ho tamponato con un po' di nuoto, 1,2 km sabato e 1,1 km ieri, ma il caldo mi ha svuotato di energie sopratutto mentali, ho avuto sonnolenza per tutto il giorno, tranne quando ero in acqua. Unica soddisfazione, il badge Garmin di "Global Wellness Day" per avere fatto un'attività sabato.
Oggi temperature in lieve calo, 28° dai 32° di ieri, ci sarà un po' di vento. Devo assolutamente approfittarne, dopo due settimane da 16 e da 21 km rispettivamente.

[andang76]

@JJruns la giornata storta può sempre capitare, anche se immagino che sia seccante quando capita proprio la giornata della gara.
Lasciatela alle spalle, al massimo prendi nota dei problemi che hai avuto per capire se puoi lavorarci.

[ludovico_van]

Oggi ragazzi workout, cerco di limare le differenze tra me e Sergio Oliva.

[Moran]

Un buon modo per scrollarsi di dosso un periodo no?
Proviamo a cliccare su "iscriviti" e vediamo se funziona.
Decisa la gara obiettivo: Alghero Half Marathon, 5 ottobre.

[phantomfh]

@Moran

[grantuking]

Bravo @Moran hai fatto benissimo

Io rientrato da poco dopo 10km 190D +ACDC sono rimasto a Biella però ho fatto un sentiero tutto all'ombra, caldo lo stesso eh...