Andare a correre... dopo lavoro 16

[phantomfh]

Ma quanto durano le gomme? Ovvio che è estremamente variabile in base a tanti fattori. Per il guidatore medio una buona durata qual è? 40.000 km?
Ai mod: non sono OT perché... perché...
Ah ecco! Stamattina ho fatto 4 km sciogligambe @6:10

[gandrea]

dipende da molti fattori . infatti non mi sono fatto tanti problemi per il prezzo le altre son durate tantissimo . dipende come si guida .

qua ancora caldo . stamattina mi son quasi preso na storta a una caviglia ( camminando ) .. speriam bene ..

[Beppogo]

Buongiorno dopolavoristi, uscito per una corsetta oggi pomeriggio, stanotte ha fatto un forte temporale e oggi c’erano solo 25 gradi.
Percorso campagnolo misto sterrato e asfalto tutto a FL, nonostante velocità molto bassa, contento dei BPM nell’ intervallo giusto.
7.100 km @7:34 bpm 139 149
Stasera mi concedo un concerto di Fado, invidiando un po’ chi stasera è al concerto d’addio dei Black Sabbath e ieri gli OASIS

[HappyFra]

Buonasera rockettari!
Finalmente riesco a scrivere del trail stupendo di stamattina!
Organizzazione perfetta e logistica davvero comoda per ritiro pettorale e parcheggio accanto alla partenza, non eravamo tantissimi e questo è un altro punto a favore, io e JJ ci siamo trovati subito senza neanche scriverci! il tracciato parte subito con una bella discesona per poi incominciare a salire senza mai essere estremo, davvero perfetto sia il fondo che la pendenza, ho patito tantissimo caldo nei primi 10km, sembrava impossibile che anche in montagna facesse così umido ma il temporale furioso arrivato poi alla fine era il motivo di tutta quell’afa il percorso è stato veramente bello, tutto un saliscendi dentro e fuori dal bosco e sui pratoni, molto allenante e corribilissimo se si ha gamba, io le salita le ho camminate quasi tutte perché avendo appena ripreso coi trail non avevo praticamente allenamento ma se uno ne ha si diverte un botto in questa gara! Gli ultimi due km ha iniziato a piovere, prima molto debolmente ma poi di brutto, sono arrivata pochi minuti dopo JJ e sembrava fossimo appena usciti dalla piscina
Gara che mi è piaciuta tantissimo, l’anno prossimo ci faccio un pensierino per la 36, @JJruns preparati

[gandrea]

[phantomfh]

Per i nuovi: JJ è quello a sinistra e dei due è il più sano
Bravissimi ragazzo e ragazza

[ludovico_van]

Nonostante la foto, jj agisce come farebbe " il buon padre di famiglia" (c. c. )
F12, io solitamente le porto a 50000 km.

[Beppogo]

Bravissimi i nostri due trailer scaligeri che hanno sfidato pendenze e clima da Camel Trophy.
Un ri in bocca al lupo @dragonady e @gandrea per le gare di domani

[ludovico_van]

Bravissimi ragazzi.

[Beppogo]

Buona domenica sabbath,runner, sabbath
io dovrei fare un rigenerante oggi pomeriggio, prima dei temporali previsti.
Ieri ho visto un concerto di musica popolare portoghese, musica un po' malinconica, ma per me che adoro il blues, apprezzabilissima