Quale allenamento oggi - LUGLIO 2025

[ingpeo]

Sono KO.
Oggi ho avuto sempre caldo, anche con l'aria condizionata.
Stanco ed assonnato provo a salire alla solita stradina montana, casomai per fare solo 8 km.
Dopo 1 km... "Ok, farò solo 6 km!"
Dopo altri 500 metri volevo tornare alla macchina.
Alla fine ho fatto 4 km. Metà camminando.
Stanchezza, sonno, mal di pancia.
Una sofferenza e basta.

E niente, come ogni anno arriva il giorno in cui il mio corpo non sopporta più il caldo e va KO.
Vi ho già detto che odio l'estate?

[M_Pasinelli]

Io oggi poco più di 7km in Z2, gran caldo, gambe stanchissime dopo il Monterosa WW (qua la descrizione della mi avventura: viewtopic.php?p=2685726#p2685726 ), ma soprattutto voglia di correre

[HappyFra]

Stamani 8Km lungomare qui in Romagna, temperatura decisamente migliore di quella veronese

[MarcelloS.]

Allenamento di ieri pomeriggio

H.17.30, sereno, 32°

Un po' meglio del solito, tra concini e ciclabile, inizio a 5:30, poi calo un po' e poi torno in zona 5:30 nel finale. Alla fine 9 km in 51' esatti. 40'' a km meglio del weekend

[fujiko]

Buongiorno cari, stamane mezz'oretta di pesi.

Buona giornata a tutti

[Masco529]

Buongiorno a tutti! Essendo che sto preparando la mia prima mezza, ieri fatto un 2km lenti + 2x5km a ritmo mezza per allenare un po' la soglia come allenamento di qualità della settimana. Buone corse a tutti!

[fujiko]

Buonasera cari, stamattina per me medio di 12K venuto decente.

Buona serata

[ingpeo]

Stasera ho riprovato.
23 gradi, ombra, c'era anche aria ma purtroppo molto umido.
Ma la cosa più importante era il mio corpo che non ne voleva proprio sapere.
Ma che batosta ho preso domenica?
5 km, camminato in salita, trotterellato in discesa.

[Moran]

Buonasera gente. Ho saltato il resoconto di qualche allenamento, ma niente di che fino a oggi. Nel weekend nuotato parecchio (compreso un giro da poco più di 2 km in un'oretta circa) e fatti 10 km di CL domenica a passo lento per via del caldo. Questa settimana sono in ferie, quindi corsetta breve e nuoto quasi tutti i giorni, temperature serali sopportabili ma non freschissime. Fatti 6 km lunedì e 10 martedì. Ieri solo nuoto, stasera decisamente più fresco, 27°, cielo coperto e vento, provo a fare un allenamento di qualità dopo quasi un mese. Viene incredibilimente molto bene, 6x1000 con recupero 1'30" da fermo, media 4'43", più che ottimo. A seguire 4 km di defaticamento a 5'48". Molto soddisfatto. Teniamo le dita incrociate, ci metterei la firma per un clima così per il resto dell'estate (ok, non proprio come oggi... diciamo come questa settimana).
Buone corse!

[fujiko]

Buongiorno, questa mattina 5K easy.

Buona giornata