Andare a correre... dopo lavoro 17

[HappyFra]

Buonasera cacciatori di maglie belle! Stupenda questa di quest’anno di Venezia!
Stasera per me uscita abbastanza sofferta, mi ero illusa che il cielo coperto e poi piovoso portasse un po’ di fresco invece mi sembrava di correre in una vaporiera, porcaccia zozza che umidità tra l’altro avevo ancora nelle gambe la salita/discesa di domenica e mi sembrava di pesare ottocento chili Vabè dai, accontentiamoci di questi miserrimi 8Km e avanti

[gandrea]

ci saran forse due giorni bruttini a temporali . bisogna prestare attenzione al radar

[ludovico_van]

9 km sotto l acqua.... onestamente le previsione hanno pezzato alla grande. Ovviamente quando ho smesso di correre ha messo di piovere.

[Valby]

Bellissima maglia quella di Venezia! Devo dire che Joma si prende una bella libertà creativa. Un saluto al volo… Oggi giornata piena a lavoro ma vi dovrò raccontare della (pessima) performance alla DHL race. Non mi lascia grandi sensazioni per Stoccolma ma vedremo!

[gio91]

Buongiorno a tutti, il mio ritorno alla corsa in maniera costante stà proseguendo. Oggi sono andato ad un nuovo run club ed ho conosciuto un ragazzo inglese ed uno italiano molto forti, abbiam fatto 3km wup a 4:50 poi 2x2km a 3:45 e per finire 2x (2' forte 1' piano). Gli allenamenti di forza continuano ma la zona lombare ogni tanto mi chiede di rallentare. Soprattutto gli stacchi li odio, ieri ho fatto un 4x6-6-4-4 con 60kg e poi 70. Domani e dopo solo palestra e domenica corsa "lunga" sempre con il runclub.

[shasha74]

ma vi dovrò raccontare della (pessima) performance alla DHL race. Non mi lascia grandi sensazioni per Stoccolma ma vedremo!

Allora tutto nella norma … le sensazioni gara sono sempre negative quando si è in forma

[ludovico_van]

Buongiorno scugnizzi. DOpo la doccia di ieri oggi indoor con deltoid day. Sono un po preoccupato perchè non sento bene la spalla destra.
Mi è piaciuto leggere delle avventure di f12 per le calli Veneziane quando cavalcava la sua Saltafoss. Perchè ce l'avevi la Saltafoss, vero???

[phantomfh]

Non calli veneziane ma strade bianche e sterrate sulla Riviera del Brenta.
E certo che avevo la mia bici cross (qui la chiamavamo così), era tipo questa ma di un bellissimo verde bottiglia, che ricordi...

[ludovico_van]

Che meraviglia! Questa è proprio imprenditoria della mia zona, la facevano a Vanzaghello, che è attaccato a Busto.

[ludovico_van]

Giornata spettacolare oggi.... sembra autunno. E' come avere l'aria condizionata gratis.