IL MIO ALLENAMENTO ULTRA

[MarcelloS.]

Che peccato, mi dispiace un sacco

[trevor]

Ciao ragazzi

Si, confermo quello che ha scritto Salvatore

Mi si è bloccato lo stomaco, anche altre volte mi è successo, ma spesso riuscivo a gestire la situazione
Questa volta invece appena provavo a prendere qualcosa mi veniva il vomito

Ora non ricordo esattamente, ma più o meno per due ore ho aspettato che la situazione migliorasse, camminando molto, per cercare di dare tregua allo stomaco
Ma nulla
Senza bere e mangiare sapevo che presto la situazione sarebbe degenerata, ho deciso quindi di fermarmi dopo 76km

Ho pensato alla Backyard che ho tra un mese

Ora non ho dolori e le gambe stanno bene, ma a parte il problema allo stomaco, non era comunque una buona giornata, non buone sensazioni fin dai primi km

Umore buono, succede

Ora mi farò un mesetto tranquillo, non troppi km ed usando il metodo Galloway indispensabile in Backyard

[alemercuzio]

Dispiace Davide. Avevi avuto avvisaglie nei giorni precedenti?

"Umore buono, succede" che belle parole

[trevor]

No, no
Nessun segnale negativo in settimana

[shaitan]

belle parole Davide, anche quando va male rimani un esempio e lasci qualcosa da imparare.

Daje con la prossima

[ste72]

Mi dispiace per Davide, ti rifarai alla grande con la backyard. E tra l'altro non abbiamo potuto vederci di persona...
Io ho corso la 12 ore, era caldo, ho cercato di gestirmi al meglio, calando nel finale, comunque sono molto soddisfatto, 120,97 km , terzo assoluto.

[trevor]

Complimenti @ste72

Si, appuntamento mancato per colpa mia

Ti è piaciuta la 12h come format?
Mi hai fatto venire voglia di rifarla

[shaitan]

Davide per me il tuo best sono, attualmente, le 8/12h dovevi martellare lì...

la 24 inizia a essere un po' troppo estrema, imho

[ste72]

Grazie Davide, prima esperienza soddisfacente, ma forse sono più portato per le gare più corte, non saprei, ho poca esperienza, era la prima che correvo. Sicuramente è fondamentale dosare le energie e gestirsi bene. Partendo abbottonati credo che poi le ultime 3/4 ore puoi scalare un bel po' di posizioni.
Quelli della 24 per lo più camminavano, i più freschi hanno ripreso a correre le ultime due ore. Penso che siano stati disintegrati dal caldo.
Correre di notte comunque è affascinante e straniante, esperienza da provare

[trevor]

@ste72 l'esordio è ottimo, ti assicuro che in pochi superano i 120km, guarda le classifiche su duv

Questa per esempio è la 12h di Cinisello che era valida per il campionato italiano iuta 12h 2025
https://statistik.d-u-v.org/getresultev ... ent=117683