[DISCUSSIONE UFFICIALE] Aminoacidi ramificati

[lucky1979]

ciao ragazzi siccome sto macinando un pò di km in vista maratona anche 80 settimanali mi chiedevo cosa posso assumere per recovery in passato prendevo bcaa 2.1.1. named e mi è capitato di utilizzare sys rego rapid recovery una bevanda da assumere post allenamento.
cosa mi consigliate voi va bene bcaa?leggevo che esistono anche gli eaa che mai ho utilizzato.

attendo consigli prima di acquistare.

grazie.

[shaitan]

risparmia i soldi

a meno che tu non abbia un'alimentazione relativamente bassa di proteine. In tal caso a quel punto vai direttamente di eaa

per farti capire cosa intendo sul fatto di risparmiare i soldi se assumi abbastanza proteine ti rimando a questa immagine

[lucky1979]

io diciamo che mangio di tutto ho sempre pensato fossero inutili

sei sempre sul pezzo