Andare a correre... dopo lavoro 17

[Moran]

Stasera palestra, leg day. Comincio a sentire un po' la noia, secondo il coach la tabella dovrebbe durare otto settimane, sto iniziando la quinta, mi piacerebbe più varietà. Mi stanco facilmente.

[grantuking]

Grazie ragazzi

[phantomfh]

Bei racconti @grant

[ludovico_van]

Stasera palestra, leg day. Comincio a sentire un po' la noia, secondo il coach la tabella dovrebbe durare otto settimane, sto iniziando la quinta, mi piacerebbe più varietà. Mi stanco facilmente.

Tutte le tabelle durano 8 settimane. E poi bisogna cambiare. Ma di esercizi ce ne saranno 1000. E ricordati di mangiare le tue proteine. Io ne mangio talmente tanto che tra un pò muggisco.

[Moran]

Sto facendo carichi ridicoli, non si può nemmeno definire potenziamento, al limite rassodamento. Non ho certo bisogno di fare dieta iperproteica. Invece sto cercando di tagliare i carboidrati visto che non me ne servono più come prima e stavo ingrassando. Per la prossima estate voglio sfoggiare un six pack che sembrino dodici.

[HappyFra]

Bella lì @Moran , fagliela vedere a quel Ludo che crede di portarsi a casa il sacro Eugene
Per la palestra ti capisco sul discorso noia a ripetere gli stessi esercizi ma è proprio la continua esecuzione che nel tempo ti fa acquisire molta dimestichezza nel maneggiare il carico ma anche e soprattutto nel padroneggiare il movimento, e poi sai che strong che sarai non appena riprenderai a correre?
Complimenti anche da me al nostro super Ciskione, saper stringere i denti nella difficoltà e vincere la vocina che fa da deterrente nel momento in cui esci dalla zona di comfort è tanto, bravo!
Venendo a me ieri ho fatto un'oretta di palestra per parte bassa e stasera riprendo con un'uscita leggera di CL, ha piovuto fino a poco fa ma dovrei scamparla più tardi

[Beppogo]

Buongiorno dopolavoristi dentisti, io uscirò domani sera per un po’ di qualità, ho deciso di allungare un po’ il ricupero da 200 a 500 metri, vediamo come va.
Roba che potei fare la maratona del Louvre, un posto dove tutti corrono, tranne quelli che dovrebbero correrti dietro e l’ultimo che arriva è pirla, molto pirla…

[ludovico_van]

POrca miseria , certe cose sono importanti ... Eugen. NOn Eugene. Si, quest'anno non l'ho seguito ma ho visto le foto di chi l'ha vinto.... uno schifo ancche quello. Dannazione, un furto fatto e finito. Anche lì ci sono dietro interessi e soldi che spesso non rendono la cosa meritocratica.

[shasha74]

anche se non ve ne frega niente ho scritto due rige su Parma:

viewtopic.php?t=65750&start=20

[Beppogo]

Letto racconto, bello lo consiglio, anche per la preziosa dritta su "cosa mangiare al ristoro"