Andare a correre... dopo lavoro 17

[shasha74]

Comunque a Bologna ci sono:
la 42k
la 30k
la 21k
la 5k
la kids run per i bambini ... non di testa ma di età

[ludovico_van]

Bravo shasha.... E poi ce ne andiamo anche in università a fare i piacioni con le studentesse di medicina...
" ehi baby, vuoi vedere il mio capolungo?"
Tanto io a tua moglie non lo dico.

[grantuking]

Grazie mille ragazzi per la comprensione. Anche secondo me ho fatto la scelta giusta.

Per quanto riguarda la maratona si può mettere giù qualche data e organizziamo un raduno (organizzazione Filini). Poi che si corra o no ci si vede per una pizzata in compagnia.

[ludovico_van]

Sono d'accordo col ciskione. @grantuking
Ciski, ma partecipi con me e shasha alla gag con le studentesse di medicina ?
Altra gag:
" signorine... ma voi siete di.... Medicina (Bo) ????

[andang76]

Sera gente.
Stasera partito con 4 gradi, tirato fuori cappello e pile d'ordinanza. 17km.
Sono un pelo stanco, forse sto macinando troppo ma voglio approfittare il più possibile delle belle giornate

[shasha74]

@ludovico_van il Capo mi vede anche quando non c’è…. ….

Oggi in pausa pranzo 7,4k tranquilli, stasera in pista 11,3k con CL + 5k 20’23” + 2k 8’58” + 1k 4’19” + CL…dopo i 31k di ieri mattina belli velocetti, stasera tutto sommato ho tenuto i 5000 al passo desiderato. Poi dopo mi sono inventato quei 3k alla ACDC.

Buona serata

[Beppogo]

Io stasera niente rigenerante, un po’ affaticamento, uscirò domani

[gandrea]

io stasera fatto esercizi in pista col coach . ancora shorts e manica lunga come ieri sera . pero' .. freddino un po . alla fine siamo stati li a parlare e mi son preso na bella cogelata .. oltre a esercizi fatto un po di sparate sui 100mt dove ho toccato il 2.55/km.. roba ufo

[ludovico_van]

Mi fa ridere che " Capo " lo scrivi con la c maiuscola...

[Moran]

Sera, forumisti umoristi e radunisti. Vedo ottime corse, bene.
Per me oggi palestra. Buone sensazioni. Le gambe hanno risposto bene. Probabilmente domani, non sabato, si va di schiena, spalle e bicipiti. Buone corse!