Andare a correre... dopo lavoro 17

[Valby]

Ciao a tutti, anche io come @shasha74 col lavoro sono preso e a stento sono riuscito a fare 5K tra una cosa e l’altra.
Per Bologna io farei la 21K, non credo di arrivare con la testa di preparare qualcosa che richiede uscite lunghe nel periodo peggiore qua in Danimarca, vediamo se succede qualcosa in autunno…

Oggi come detto 5K un po’ faticosi anche se lenti ma ero stanco per varie ragioni. Domenica mezza maratona a Vitoria, nei Paesi Baschi. Con mio sommo dolore ho scoperto che non avrò medaglia

[grantuking]

10km ACDC ieri sera con inguine sempre indecifrabile.
Per Bologna anch'io probabilmente verrò solo per il raduno o al massimo la mezza.

[ludovico_van]

Ciao a tutti. Ieri 8 km easy cche per me easy non sono ed oggi gambe in palestra.
News finanziaria dell giorno: vogliono emettere titoli di risparmio europei , Eurobond, e pagare gli interessi agli investitori fregandosi gli asset russi presenti in Europa. Mi piace questa Lagarde... furbacchiona!

[Moran]

@Moran checcavolo spero che la tua schiena stia meglio, quei colpi sono micidiali come coltellate un abbraccio amico, guarisci presto!

Grazie. Purtroppo non va meglio. Il dolore generico in zona lombare è quasi passato, ma resta fortissimo a sx, una infiammazione che sicuramente tocca un nervo, non so se sciatico o altro. Temo un'ernia, perché il dolore si attenua se mi piego in avanti e peggiora se allungo la gamba. Provo a prenotare oggi una visita dal fisio-osteopata che mi sistemò la cervicale anni fa e poi anche il ginocchio nel mio primo infortunio del 2016.

[ludovico_van]

In bocca al lupo... ricordati quando vai dal tipo che sei l ercole delle Nurre.

[Valby]

Buongiorno a tutti, oggi spero in una giornata più tranquilla a lavoro, anche perché il tardo pomeriggio culminerà con l'ultima delle 4 gare (una a trimestre) di macchinine in pista, l'anno scorso ho preso l'argento ma quest'anno sono fuori dai giochi...

[ludovico_van]

@Valby ti va bene che non ci sono lì io altrimenti a quel gioco ti distruggevo. Ti trasformavo in quello in cui gli indiani stanno trasformando l automotive inglese.
E ne avevo pure una ai tempi che era fighissima, con tutta l ambientazione da costruire e con le trappole, si chiamava " la corsa del vulcano"

[HappyFra]

Ma cheffigataaaaa @Valby ! Che avanti! Da noi c'è il calcio balilla vicino all'uscita della mensa aziendale ma io sono una schiappa
@Moran facci sapere, intanto dita incrociate sperando che sia solo passeggero
@grantuking non è che magari è il freddo a farti sentire un pò bloccato? a volte fa quell'effeto e magari basta un pelo di riscaldamento in più
Stamattina io palestra con focus gambe, sono riuscita a fare un buon allenamento perchè non ero demolita dalle rip di ieri sera e questo mi farebbe pensare che sia stato forse tropo leggero, però mica ogni allenamento mi deve lasciare sfasciata, va bene così

[phantomfh]

Buona guarigione agli infortunati!
Scrivo per un saluto, morale bassino anzichenò, dovrò imparare a conviverci.
In attesa di news sul fronte operazione, sto continuando ad allenarmi (finché posso).
Stamattina presto, in orario degno del miglior @Oruam64, ho fatto l'ultimo allenamento di qualità di circa 10 km (test COROS, rimando a Strava per dettagli).
Adesso scarico perché fra dieci giorni ho la Maratonina della Città Murata. Non l'ho preparata, ma si prova lo stesso a dare tutto quello che le gambe permettono in questo momento.
Pacco gara sempre deludente a Cittadella quest'anno oltre alla solita borsa della spesa e medaglia da far invidia a @Valby, c'è anche un gadget tecnico.

[grantuking]

Risca...? Mai fatto