Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2025

[grantuking]

Questa mattina 22km con 500D+ senza una nuvola, temperatura ideale, qualche grado sopra lo zero e senza umidità, farei firma per averla tutto l'anno.

si mangia bene

Mia mamma è campana, ho fatto delle mangiate da bambino/ragazzino che me le ricordo ancora adesso

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane per me 5K easy, ultima corsa palermitana dell'anno.

Appena rientrati a Roma, si riparte dopodomani

[coenagrion]

Oggi 16k con sosta per foto panoramica alla terrazza del Pincio. Incontrati vari amici runners lungo il tragitto . Abbastanza pesante alla fine mail recupero mi sembra meglio del solito. Vediamo stanotte se esce qualche doms

[grantuking]

penultima uscita del 2025 di 11km ACDC.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane 7K CL. Nel pomeriggio si parte per il Marocco

[Arla]

Wow! Buon viaggio!

[MarcelloS.]

Buon viaggio

Per me dopo due giorni di malanni (e viaggio su e giù dalla Brianza), oggi corsa (inattesa) dopo il lavoro!

H.12.30, sereno, 10°
Ieri sera dopo il viaggio verso Arezzo avevo febbre ed erano 20 ore che avevo affanno respiratorio. Stamani stavo decisamente bene
La corsa ovviamente ne risente, ma non pensavo neanche di riuscire a farla (ieri) per cui va bene così. Tutto nei circuitini di casa e zona industriale, tutto tra 6:10 e 6:20, soft, con 10,5 km in 1h06' e supero i 3.300 km, ma sono a una galassia di distanza dai 4K fatti negli ultimi 8 anni di fila... annata no.

Cyclette sabato sera
H.20, 6 km soft con 15' res.1 e 7' res.2, chiudo 21:59 e 103 kcal, domani credo sia ultima corsa che ultima pedalata per chiudere l'anno

[Ale004]

Per me 8 km con un dentro un farteleck a sensazione ripetuto 10 volte. Ultimo allenamento dell'anno e colgo l'occasione per fare gli auguri di buon anno a tutti.
Tanti

[ingpeo]

Buon viaggio @fujiko !

Noi siamo tornati a casa e domani conto di correre

[IcemanBolt]

17 km, corsa più lunga dell'anno, che danno fiducia per l'anno nuovo.