Andare a correre... dopo lavoro 17

[HappyFra]

@ludovico_van eccerto che te lo regalo, lo vuoi sportivo? comunque non ci casco amico, fai come a Verona, grasso deqquà, panzadellà ed eri secco come un grissino (maledetto )

[ludovico_van]

No no non è vero.... Beppo mi ha visto. Mi ha fatto una foto dentro al castello che parevo un bue muschiato.

[Beppogo]

Ue’ si è incrinato il ponte levatoio e ha rischiato di finire tra le fauci dei coccodrilli

[Oruam64]

Ciao a tutti. Io sto cercando di sopravvivere ai pranzi ed alle cene di questo periodo, in più corro poco per infortunio, che spero sia in remissione. Ieri comunque, dopo aver dormito poco per male sordo al gluteo, non contento sono uscito per 8,6 km di corsa fatta alla media di 6'36'', con punte di velocità fino a 6'16'' al km. In compenso domenica 2h 15' sui rulli (musica a palla nelle orecchie se no non passava più) e anche oggi 1h 30'. Si fa quel che si può. Comunque domani provo a correre un altro po e vediamo.

[ludovico_van]

Ue’ si è incrinato il ponte levatoio e ha rischiato di finire tra le fauci dei coccodrilli

Meno male che erano i particolari coccodrilli svizzeri , famosi per essere vegetariani.

[Casoales1973]

Bonasera,
anche in questi giorni non c’è la faccio ad uscire, parto presto presto e torno tardi tardi dal lavoro…e quel poco tempo che mi rimane prima di dormire e ricominciare lo dedico a stare con i boys.
Bravo @grantuking per i bei totaloni raggiunti, io ho calato rispetto al 2024 e mi sono fermato a 3100km.
Felice notte a tutti!

[gandrea]

io niente . stasera proprio non me la sentivo . c'era un filo di vento e 2°. troppo freddo . ripiegato su una bottiglia di rosso in officina ..

[enzodm]

Io ultima dell’anno, 9 km attorno alle 16, chiacchierando con un amico. 4 gradi e vento leggero.

[ludovico_van]

Enzo cmq mi spezza.... c'è gente che ha i pb pre infortunio e post infortunio.
Lui li ha " pre figli " e " post figli". Non sono padre ma posso intuire.
Un abbraccio.

[HappyFra]

Hello, folks!
Ieri sera sono riuscita a fare qualche timido km interlocutorio su treadmill, mezz'oretta giusta giusta per capire se la gola permetteva e per fortuna nessun fastidio
stamattina invece gambe in palestra, sessione abbastanza provante a dire la verità, ho fatto discretamente fatica ma stasera recupero per bene con un reintegro come si deve
intanto buon anno a tutti, ragazzacci!