Maratona Maga Circe - Sabaudia (LT) - 01/02/2026

[grantuking]

Buona gara ragazzi

[jeffetto]

Grazie!

Qui ci sarebbe stato @shaitan che poteva farmi da pacer per il mio pb ... peccato sia capitato nel momento sbagliato

[shaitan]

vediamo intanto di portarlo a casa il mio ruolo di pacer... ho la gamba destra un po' bloccata, penso che ho sopravvalutato le mie capacità di recupero post 6h

[filattiera]

@shaitan meglio di un orologio svizzero alla mezza!

[Scut]

Forza ragazzi aspettiamo i racconti!

[shaitan]

eccomi

parto terrorizzato, dormito pochissimo perché ieri la gamba mi faceva male. Avevo paura di infortunarmi o peggio non farcela, diciamo che a posteriori mettermi come pacer post 6h non è stata la mia migliore idea.

Però ero alimentato dai cannoli che mi aveva portato @KGiga1979, quindi carico

E alla fine tra una chiacchiera e l'altra i km sono volati. Io e Vanni (l'altro pacer invece al 28 ha ceduto) devo dire siamo stati bravi.

Passaggio alla mezza 1.44.30 (con un po' di discesa a favorire) seconda metà 1.45.05

Abbiamo portato un bel gruppetto, che mi è stato di molto aiuto tenendomi impegnato a chiacchierare. Spero di averne convinto qualcuno a buttarsi nelle ultra ahahhahahah

[jeffetto]

Hola
Ecco anca mi ...
Dormito zero anche io .. me lo sentivo che sarebbe andata così, troppe incognite, oltre alla normale agitazione pre-gara

Gara davvero tosta, ora .... mi dicono che è tosta in assoluto ... probabilmente nel mio caso l'ho sentita forse più tosta del dovuto perchè non ben preparata, comunque ...
Non sapevo bene cosa aspettarmi né a quale obiettivo puntare, l'amico che mi ha convinto a correrla era per farmela fare come allenamento in ottica mara di Roma, io ste cose non le ho mai fatte (cioè una mara come allenamento, eh @shaitan ?), però chiacchieriamo un po' alla partenza, tutto sommato ben organizzata, con le navette (nessuna finita in mare per cui tutto ok ), e mi suggerisce di seguire un amico comune per le 4h, cosa che faccio, ma che dopo manco 6/7 km mollo perchè .... perchè non riesco a controllarmi, come al solito
Cerco di tenere un ritmo a me un po' più congeniale all'attuale momento, questo mi ha portato a raggiungere al 30mo i pacer delle 3h50'. Li mi sono accodato (e meno male perchè penso che se li superavo continuando al ritmo precedente, sarei sicuramente scoppiato) .. alla fine li ho seguiti per 7/8k e poi me li sono lasciati un poco dietro verso il tratto finale (a proposito, simpaticissima la salita degli ultimi 6/700m)
Ho chiuso in 3h49' e rotti. Soddisfatto alla fine, ma davvero sfranto ... anche qualche dolorino addominale non ha aiutato
Il percorso è bello in molti tratti, in altri meno ... molto impegnativo il tratto sul lungomare, leggera salita costante e lunga ...

Ho assistito ad una perdita di coscienza parziale di un runner seduto dopo il termine della gara proprio davanti a me, non è stata un cosa bella devo dire ... però mi sembra che i soccorsi sono stati quasi immediati e mi sembra si stesse riprendendo rapidamente

[EvaK]

Grandi ragazzi!!! @shaitan pacer aiutato mentalmente dagli atleti “pacerati “ questo è un bellissimo segnale di cosa il gruppo può fare a livello di testa, per arrivare ad obiettivi molto sfidanti. Complimenti per la piccola pazzia portata a termine: nella maratona non c’è mai da fare niente per scontato.

Grande @jeffetto che solo pochi mesi fa non era neanche certo di potersi d’ora spillare addosso un pettorale e invece tutti i giorni macina ore tra corsa e spinning.

[shasha74]

@shaitan ..5.0…
Bravo!

@jeffetto …condivido ciò che ha scritto @EvaK … sei andato alla grandissima. Pensa da dove sei partito e soprattutto sei partito!

[KGiga1979]

Racconto anche l'esprienza della Maratona numero 9 per me.

Diciamo che era nata sotto i peggiori auspici sia per quanto successo nelle settimane precedenti che aveva influito tanto sull'allenamento e sull'umore...sia soprattutto per il modo rocambolesco in cui sono riuscito ad arrivare a Roma ( Macchina che non parte e arrivo in extremis in aereoporto...e avaria all'aereo in fase di decollo con conseguente maxi ritardo e rischio serio di restare a terra ).

Però come spesso succede quando parti ti dimentichi tutto, ti dimentichi anche che non hai un volume di allenamento ( o i lunghi ) adeguati alla gara che non hai fatto l'alimentazione ideale prima della Maratona (tutto il pieno di carbo concentrato tra cena e colazione col giorno e mezzo prima scarichissimo )....ti dimentichi anche del minimo di piano che avevi. Nel mio caso partire col pacer delle 3:20 h e rivalutare dopo i primi 29 km.

Primi 8 km in controllo assoluto,mi godo il paesaggio e sensazioni che non avevo da tanto tempo. Viaggio tra 4:30 e 4:35 ma sto ogni km meglio...il gruppone delle 3:10 h in lontanza inizia a essere un richiamo troppo forte. Anche perchè sono solo e c'è un po di vento...inizio una lenta progressione che mi porta a accodarmi a loro al km 15. Sto veramente bene,quando mi metto in scia sento di essere quasi frenato.
Inizio a sognare una Maratona sotto le 3:08 h per un second best time (P.B. considerando le Maratone A )
Passaggio in mezza in 1:33:55. Da li un paio di km in discesa dove i pacer accellerano ancora,tornanti in piano mi rendo conto di iniziare a faticare ( e al 24esimo c'è un proiezione da 3:07 h ) e rallento consapevole che ho un margine enorme per andare cmq molto meglio delle previsioni della vigilia.
Da li in poi inizia il calvario...dolore molto forte al fianco destro. Mi fermo 3 volte,inizio ad alternare tratti di corsa a camminate dove provo a fare respiri profondi e massaggiare la parte dolonte. Non cambia nulla,le gambe stanno bene ma non riesco a correre per piu di un 1km senza che il dolore sia troppo forte. al 32esimo capito che c'èra solo da arrivare al traguardo e possibilmente non farsi prendere dal gruppo di Shaitan :-p.
Provo a corrichiare a 5:00 al km e vedo che a quella velocità il dolore è sopportabile. Continuo cosi e va un pochino meglio col passare dei km,ma il percorso diventa piu impegnativo e la stanchezza (anche perchè non sono piu riuscito a prendere nulla ) si fa sentire ne avrebbe senso rischiare per guadagnare qualcosa a quel punto. Continuo ad andare a quel ritmo con qualche km piu agevole leggermente piu veloce . Chiudo quasi bene la salitella finale con un tempo ufficiale di 3:17:11. Devo dire non devastato come gli ultimi 18 km farebbero suppore e anzi di gambe sorprendentmente bene.
Resta una gestione di gara completamente sbagliata da principiante presentuoso e non da Maratoneta e UltraMaratoneta con un po di esprienza.
A mia discolpa posso dire che le sensazioni erano davvero quelle dei giorni belli e che in fondo qualsiasi tempo tra 3:10 e 3:20 h rientra per me nelle Maratone chiuse in maniera dignitosa ma in cui chiaramente non inseguo il tempo all'arrivo. Certo sarebbe stato meglio avvicinarsi almeno un po alle 3:10 h e soprattutto finire bene e non un con positive split spaventoso.

La gara mi è piaciuta molto,percorso (veloce ma non velocissimo,soprattutto per un finale tutt'altro che piatto ),clima (anche se qualche grado in meno l'avrei gradito ) organizzazione e soprattutto compagnia.
Da rifare,anche perchè in un periodo ideale per me e in cui non ci sono tantissime alternative