Andare a correre... appena svegli 35

[andreac76]

Cavolo, che storia! Meno male che non ti sei fatta nulla...

[Evuelledi]

Davvero, Eva!! Ma davvero tutto ok? Anche ora a freddo?

[EvaK]

Si si, grazie!!! mamma mia che volo... si ci vorrà un po' per far assorbire questa botta, però direi che va bene, dai

[Arla]

Cacchio, EvaK, non fare scherzi!
Spero le botte fisiche rimangano silenti e anche lo shock non ti precluda una veloce ripresa!
Un abbraccio!
E uno sputo in un occhio al furgonista provolone!

[Evuelledi]

Buongiorno!

Stamani prima corsa della settimana in modalità budino: 40’ facili e mollicci, però la fiacca è un calo
(P.s. Però ho affrontato anche io il ventaccio!)

[jeffetto]

Buondì!

@EvaK Daje ... buona ripresa, speriamo tu non abbia molti dolori nel post caduta, meno male che non ci sono state conseguenze peggiori .... io sempre gran timore le poche volte che mi è capitato di girare un po' in bici ... vedo troppa troppa troppa gente distratta al volante, le frecce le lasciano usare agli indiani, troppi che continuano a parlare al telefono (e senza vivavoce), ovviamente il 99% impuniti perchè è inutile che si appesantiscano le sanzioni se poi non vengono messe in pratica ... come tante cose in Italia ...
Io ieri alla fine ho chiuso con una tripletta, corsa tranquilla la mattina + vogatore e spinning la sera ... oggi mi limito agli ultimi 2
@Evuelledi Prox giorni, mi raccomando, corsa in modalità budino bruciato almeno ... bello tonico e rappreso

[andreac76]

Buongiorno amici
Oggi niente lavoro e quindi sono andato a correre nel bellissimo Kultur park qui ad izmir dove “abbiamo” un fantastico anello in tartan di 2 km completamente all’ombra grazie ad una galleria di alberi costruita ad arte intrecciando i rami degli alberi piantati lungo i due lati della pista stessa.
Che dire, sempre male ma meglio…
Non ho raggiunto i 30’ di corsa continuativa ma sono passato dai tragici 15’ di lunedì ai 24’ di oggi che sono oltretutto la corsa continuativa più lunga da quando ho ripreso (prima 20’).

Buone corse a tutti

[jeffetto]

Daje daje!

[EvaK]

@andreac76 ho letto ora la tua storia, che lascia senza parole.
Noi siamo qui! Purtroppo i vari social (credo) hanno molto ridotto le attività forumendole ed è un peccato, perchè qui ci si confronta più apertamente e le storie raccontate rimangono.

Dai che ti aspettiamo, il gruppo virtuale è un grande supporto!

Io sto abbastanza bene, svegliata un po' stordita, del resto non ho dormito benissimo, ma a parte un piccolo fastidio al collo per aver contrastato il colpo, nessuna botta aggiunta. La chiappa ben trattata con ghiaccio e arnica per ora non ha preso colori strani, anche se aspetto al varco un bell'ematoma variopinto. Comunque mi sono messa sui rulli a pedalare facile, perchè far circolare sangue fa sempre bene, e infatti direi che è tutto a posto. Anzi mi sorprendo come non abbia nessun tipo di fastidio alla schiena o al bacino, evidentemente la mia muscolatura è poco visibile ma fa bene il suo dovere protettivo.Adesso vediamo come sta la mia Grisù, ma stamattina ho incontrato il meccanico mentre aspettavo sua moglie per colazione al bar, e mi ha detto che ad una prima occhiata non ha niente di serio , anche perchè è caduta dal lato opposto della catena.

[andreac76]

Ottime notizie @EvaK !!!