Oggi ho recuperato il LL di ieri che non ho fatto per impegni familiari, tutto sommato è stato meglio così almeno oggi a Treviso c'era il sole e 9°C. 30 km 2h 25' 50" (4'50" di media finale). Adesso sono stanco...
ciao a tutti.
Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
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toto
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
Quando non so cosa fare corro, quando corro so sempre cosa fare...!!!
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sky79
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
Oggi 14 km in pausa pranzo....son sempre bolso 
Walter
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FILIPPIDE
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
ma sei anche un uomo di polso......sky79 ha scritto:Oggi 14 km in pausa pranzo....son sempre bolso
un uomo bolso ma di polso.....
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mentorex
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
nel 2008 ho fatto 1h21' quindi chi meglio di me ti può capire!cesarecolasanti ha scritto:grande!!! detto da te è un grande complimento... sono stato fortunato xkè ho corso con un amico che mi ha tenuto con il freno a mano tirato sennò alla salita del 13° facevo il botto.. invece è andato tutto bene fino al 20°.. poi sono calato.. cmq devo dire che sono molto soddisfatto di me..mentorex ha scritto:Complimenti per il tuo 1h45'.
Su quel percorso è un buon tempo
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sky79
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
sempre bolso roby...sempre bolso!FILIPPIDE ha scritto:ma sei anche un uomo di polso......sky79 ha scritto:Oggi 14 km in pausa pranzo....son sempre bolso
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Walter
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Lightwolf
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
Oggi 12 km a spasso nel greto del Piave per ritrovare i sentieri, corso a 5' di media. 
Finalmente si torna a scorrazzare off road e ho scoperto che le Mythos hanno un ottimo grip negli sterrati e anche nel fango se la cavano bene
Finalmente si torna a scorrazzare off road e ho scoperto che le Mythos hanno un ottimo grip negli sterrati e anche nel fango se la cavano bene
C'è quel momento magico durante la corsa, quando i piedi sono entrambi sollevati da terra,
è una frazione di secondo magari ma per me vale tutto lo sforzo fatto...
Non ho idoli. Ammiro il duro lavoro, la dedizione e la competenza. (A.S.)
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biglux
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
10.32 km di CLR a 4'59"/km dopo i 14 km del MiniTrail di Pogno(NO) di ieri.
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andre1006
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
Per me oggi gara di 13.350 alla Corrida di San geminiano.Corsi in 59'11" media 4'25".Prima mia gara in assoluto.
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Sabina
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
Lightwolf ha scritto:Oggi 12 km a spasso nel greto del Piave per ritrovare i sentieri, corso a 5' di media.
Finalmente si torna a scorrazzare off road e ho scoperto che le Mythos hanno un ottimo grip negli sterrati e anche nel fango se la cavano bene
stupendo andare in giro per boschi, strade sterrate... fango ...
lo adoro anch'io!!!There are Times where the Maddest Dreams CAN come True... As long as You TRY for them
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micinosoft
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Re: Quale allenamento oggi? Gennaio 2011
Bene andre, spero ti sia divertito!! Ma... una gara di lunedì... cmq bel passoandre1006 ha scritto:Per me oggi gara di 13.350 alla Corrida di San geminiano.Corsi in 59'11" media 4'25".Prima mia gara in assoluto.
P.B.
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