Nausea post allenamento e doloretti vari...

[lumaca]

a me capita in gara.. quando faccio uno sforzo intenso tipo sulla mezzamaratona, arrivo agli ultimi km e se sono già al limite e provo a tirare ulteriormente mi viene proprio da...
penso sia proprio lo sforzo quando sei al limite

[giacomog88]

ecco tanto per dire oggi mi è venuta anche a me, perchè mi sono alenato dopo solo 1h e 40' dal pranzo,
e io sono abbastanza lento a digerire, mi civogliono minimo 3h, o 2h e mezzo se ho mangiato leggero.
Però mi sento sempre appesantito. per questo mi alleno di solito verso le 10, oppure come in estate verso le 18-19

[Fran]

io ho notato che se mi capita un pò di nausea post allenamento forzato...mi fa un gran bene la coca cola!
Basta un bicchiere, bevuta a piccoli sorsi e non ghiacciata. Mi passa all'istante

[rogeraccio]

io ho notato che se mi capita un pò di nausea post allenamento forzato...mi fa un gran bene la coca cola!
Basta un bicchiere, bevuta a piccoli sorsi e non ghiacciata. Mi passa all'istante

Non posso che confermare, è un consiglio che mi ha dato il mitico jean alla Marcialonga e da allora, anche in via precauzionale , al termine di una gara o di un lunghissimo ho sempre la Coca Cola...