Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno RF*

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marcellide
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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da marcellide »

corsamatta ha scritto:Sono circa 13 km sull'appia antica e dintorni ,e per noi un modo per correre insieme a Paolo- Krily.

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=7903


http://www.maratoneta.it/calendario/2011/appia17-4.htm

http://www.podisticasolidarieta.it/podi ... A5003C7304
Grazie per l'informazione Crazyrun: mi sa che la correrò anch'io :D ma dicci qualcosa di più su questa gara: ad esempio su com'è il percorso oppure se solitamente la corrono tutti o solo chi va velocissimo...che dici potrò partecipare anch'io? :mrgreen:
Stefano

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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da MarcelloS. »

Più che altro, in assenza di info ufficiali da sito, vorrei capire "come ci si iscrive?".

Esistono moduli da inviare? Si fa al giorno stesso? Qualcuno sa qualcosa? :nonzo:
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
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rikchecorre

Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da rikchecorre »

MarcelloS. ha scritto:Più che altro, in assenza di info ufficiali da sito, vorrei capire "come ci si iscrive?".

Esistono moduli da inviare? Si fa al giorno stesso? Qualcuno sa qualcosa? :nonzo:
Qui c'è tutto:
http://www.google.it/url?sa=t&source=we ... xYI3XO6JhA :wink:
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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da MarcelloS. »

rikchecorre ha scritto:
MarcelloS. ha scritto:Più che altro, in assenza di info ufficiali da sito, vorrei capire "come ci si iscrive?".

Esistono moduli da inviare? Si fa al giorno stesso? Qualcuno sa qualcosa? :nonzo:
Qui c'è tutto:
http://www.google.it/url?sa=t&source=we ... xYI3XO6JhA :wink:
Grazie! =D> :salut:
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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da MarcelloS. »

Ma che bel percorso!!! Quante camminate romane mi ricorda!!! :thumleft: :thumleft: :thumleft:
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Claudio
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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da Claudio »

MarcelloS. ha scritto:Ma che bel percorso!!! Quante camminate romane mi ricorda!!! :thumleft: :thumleft: :thumleft:

Camminate??? A PROVOLONEEEEEEEEEE
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da Podistica San Damaso »

Allora....venerdi vado a prendere la risonanza, se il dott mi dice che non sono da operare e con un po' di riposo mi passa il male al ginocchio mi iscrivo subito alla competitiva! anche se senza allenamento, la faccio!!! al max cammino e me la piiglio comoda :smoked:
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corsamatta
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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da corsamatta »

marcellide ha scritto:
corsamatta ha scritto:Sono circa 13 km sull'appia antica e dintorni ,e per noi un modo per correre insieme a Paolo- Krily.

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=7903


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:prrr: :prrr: dicci qualcosa tu che sei romano... :prrr:
Quanto al fatto che tu possa partecipare ..... :nonzo: spero proprio di si ...insolente di un marcellide :perfido: :D
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ziopanda
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Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da ziopanda »

Podistica San Damaso ha scritto:Allora....venerdi vado a prendere la risonanza, se il dott mi dice che non sono da operare e con un po' di riposo mi passa il male al ginocchio mi iscrivo subito alla competitiva! anche se senza allenamento, la faccio!!! al max cammino e me la piiglio comoda :smoked:
Bravo! :D
L'importante è esserci!
Wait please...
Podistica San Damaso

Re: Appia Run 2011 - 13ª edizione Roma - 17/04/2011 *Raduno

Messaggio da Podistica San Damaso »

Ma ci iscriviamo tutti insieme o ognuno fa i fatti suoi?...
Oggi sono ottimista neve misto pioggia e il ginocchio non fa male...potrei correre :-$ lo dico piano che non si sa mai ultimamente il ginocchio sembrava quei souvenir che cambiano colore come cambia il tempo quando avveniva iniziava il dolore...

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