1amico allenatore ha deciso di seguirmi.Son l'unico?

[mathias80]

E' un passo importante nella mia evoluzione podistica. Ho la fortuna di avere un amico che si è prestato di..allenarmi. La passione rimane sempre la stessa, l'impegno da dedicare uguale a prima(siamo gente che corre per piacere..amatori). Ma il come correre me lo farò d'ora in poi suggerire.. c'è qualcuno che segue i dettami di un allenatore?

Il mio coach punta a rivoltarmi come un calzino. Potenziamento, a carico naturale(salite) e tramite esercizi tecnici (vedete qui la prima seduta http://iniziareacorrere.blogspot.com/20 ... -fase.html ), e mediante cross training (bici) per creare un motore più efficiente, sul quale costruire delle velocità più elevate, che magari ho già nelle corde, ma che non sò ancora esprimere.
A voi che ve ne viene? Se qualcosa imparerò, ogni settimana sul blog e qui sul mio amato running forum darò conto delle cose che apprenderò..

[MARCO 'The Runner']

IO TI INVIDIO ECCOME, SAI. Avere chi ti segue in strada e ti allena cosi' e' IL non plus ultra . Adesso tu dirai, ma non ti segue il tuo amico in bici ? Si ma lui si limita a seguirmi e a tenermi compagnia, tu sei ormai a livello dei professionisti ... e bravo Mathias. GOOD WORK LO SCATENATO.

[Krily]

Beh Mathias, io ho la fortuna di aver avuto sin dall'inizio una persona che settimanalmente segue i miei allenamenti e mi prepara i programmi. A distanza di quasi due anni mi domando ancora chi glielo faccia fare ma è un aiuto enorme, soprattutto per chi, come me, da solo non saprebbe che pesci pigliare

[saretta]

Il mio "allenatore" è anche il mio amore...

[corsamatta]

Il mio "allenatore" è anche il mio amore...

Scusate ma la curiosità è femmina : Vi siete conosciuti correndo o la corsa è arrivata dopo ? Pardon Saretta se la domanda è troppo privata...

[nico83040]

E' un passo importante nella mia evoluzione podistica. Ho la fortuna di avere un amico che si è prestato di..allenarmi. La passione rimane sempre la stessa, l'impegno da dedicare uguale a prima(siamo gente che corre per piacere..amatori). Ma il come correre me lo farò d'ora in poi suggerire.. c'è qualcuno che segue i dettami di un allenatore?

Il mio coach punta a rivoltarmi come un calzino. Potenziamento, a carico naturale(salite) e tramite esercizi tecnici (vedete qui la prima seduta http://iniziareacorrere.blogspot.com/20 ... -fase.html ), e mediante cross training (bici) per creare un motore più efficiente, sul quale costruire delle velocità più elevate, che magari ho già nelle corde, ma che non sò ancora esprimere.
A voi che ve ne viene? Se qualcosa imparerò, ogni settimana sul blog e qui sul mio amato running forum darò conto delle cose che apprenderò..

Beh, se ci dai delle dritte ne sarei felicissimo e ti ringrazio già in anticipo.
Te lo dice uno che corre da 9 mesi, ho fatto passi da gigante, dal fare 200 metri con la lingua di fuori, a 75' di corsa continua, però mi manca qualcosa, qualcosa che mi faccia fare il salto di qualità, in termini di tecnica e in termini di andatura.

[Now and forever]

Io non ho mai avuto allenatori. Ho sempre cercato di ascoltarmi molto e di parlare quando possibile con persone competenti per "carpire" qualche segreto e qualche consiglio prezioso. E poi adattare tutto alla mia persona, alle mie caratteristiche e peculiarità.
E devo dire con piacere che alcune cose che avevo capito empiricamente riflettendo su me stesso erano giuste.
Devo inoltre dire che ho imparato un infinità di cose da questo forum: persone come Annarella ed Alby sono fonte continua di informazioni preziose!
Grazie ancora ragazzi!!!
Per Mathias: credo che sia una bellissima cosa la nuova esperienza che ti accingi ad affrontare: credo che vedrai subito dei giovamenti. A volte, anche se le cose le sai, la "pigrizia" prende il sopravvento e non ti applichi come dovresti/potresti (a me almeno capita ). Con un allenatore sei più spronato ad eseguire tutto quello che va fatto!!

OT
@Corsamatta: io avevo la passione della corsa, Saretta della montagna. Quando ci siamo conosciuti ce le siamo scambiate.

[corsamatta]

@Corsamatta: io avevo la passione della corsa, Saretta della montagna. Quando ci siamo conosciuti ce le siamo scambiate.

Che coppia!

[teomat]

Bravo Mathias!
Se ti trovi bene con lui e i suoi metodi di allenamento sicuramente ne trarrai benefici...
Concordo con il tuo allenatore di utilizzare per il potenziamento salite e bicicletta!

[mathias80]

grazie raga del supporto. Eh si la bici è una riscoperta.. anche per dare fiato al corpo, condendogli un movimento diverso ogni tanto.. vedremo..