Grazie Sarah, io e Mazzi un po' di insalata di riso la pilucchiamo, però tieni conto che mangiamo come due uccellinisarah13 ha scritto:Ma perché poi va sempre a finire che si parla di salami?![]()
Io un po' di insalata di riso la porto... non so se si era capito che lo avrei fatto in ogni modo!
[RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011 ROMA
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setragono
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
...ciao Krily
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heidy
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
setragono ha scritto:Grazie Sarah, io e Mazzi un po' di insalata di riso la pilucchiamo, però tieni conto che mangiamo come due uccellinisarah13 ha scritto:Ma perché poi va sempre a finire che si parla di salami?![]()
Io un po' di insalata di riso la porto... non so se si era capito che lo avrei fatto in ogni modo!. Essendo aereomuniti, noi porteremmo i biscotti tipici di Casale (Krumiri, quelli veri, non quelli industriali...
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Flo
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GabydiCorsa
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
E io che vi porto?
Una forma di Parmigiano?

Non ci entra tutta nello zainetto...

Una forma di Parmigiano?
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"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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Fatdaddy
Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
I famosi condor delle Ande, I presume...setragono ha scritto:Grazie Sarah, io e Mazzi un po' di insalata di riso la pilucchiamo, però tieni conto che mangiamo come due uccellini.
Arghhh, ma io sono a dieta!!!setragono ha scritto:Essendo aereomuniti, noi porteremmo i biscotti tipici di Casale (Krumiri, quelli veri, non quelli industriali...)
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Vabbè, la ricomincio lunedì...
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setragono
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
Fatdaddy ha scritto:I famosi condor delle Ande, I presume...setragono ha scritto:Grazie Sarah, io e Mazzi un po' di insalata di riso la pilucchiamo, però tieni conto che mangiamo come due uccellini.
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...ciao Krily
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sarah13
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
Morale della favola: quanta insalata faccio?
Si accettano suggerimenti!
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I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
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merlino
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
Tipo una cariolata!!! 
Le gambe deboli comandano, le gambe forti obbediscono.
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MarcelloS.
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
Io ho già fame adesso
Casomai ne mangio un po' anche prima della gara, al posto dell'orociok
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PB:
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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setragono
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
Ci vorrebbe una tabella di quelle fatte bene....sarah13 ha scritto:Morale della favola: quanta insalata faccio?![]()
Si accettano suggerimenti!
Io la butto lì: un quintale è troppo?
O se no 30 cofane.
Od un Ape Car...
Od una brenta!
Mah, fai Tu!
...ciao Krily
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MarcelloS.
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Re: [RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 17 aprile 2011
Andiamo col meteo... oggi si prevede un weekend di solo SOLE nella mia Maggica
Roma!
Sabato
14.00
sereno 19.4° NNW 13 / max 18
moderato - assenti - 20°C 36 % 8 1870m
17.00
sereno 19.5° NNW 15 / max 22
moderato - assenti - 20°C 33 % 2.7 1930m
20.00
sereno 14.1° N 18 / max 27
moderato - assenti - 15°C 46 % 0 1880m
23.00
sereno 9.9° NNE 20 / max 26
moderato - assenti - 10°C 58 % 0 1820m
02.00
sereno 7.2° NNE 18 / max 23
moderato - assenti - 8°C 66 % 0 1800m
Domenica
05.00
sereno 5.6° NNE 17 / max 24
moderato - assenti - 6°C 75 % 0 1880m
08.00
sereno 8.4° NNE 18 / max 19
moderato - assenti - 9°C 68 % 0.8 2020m
11.00
sereno 16.6° NNE 14 / max 15
moderato - assenti - 17°C 47 % 6.2 2100m
14.00
sereno 20.1° NW 7 / max 10
debole - assenti - 21°C 39 % 7.9 2080m
17.00
sereno 20.6° WNW 13
moderato - assenti - 21°C 39 % 2.7 2140m
20.00
sereno 14.3° WNW 10 / max 11
debole - assenti - 15°C 71 % 0 2180m

Sabato
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debole - assenti - 15°C 71 % 0 2180m
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
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24h:200,920 km('17)
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Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
