Quale allenamento oggi? Maggio 2011

[JoieDeCourir]

Consiglio anche il parco della Certosa a Collegno: molti viali ombreggiati e un profumo di tigli inebriante!

[ivoilgrigio]

18,45 sono uscito in quel di Vighignolo (MI) con un caldo torrido, ma per fortuna avevo con me la mia amica Paola e correre chiacchierando e' stato piu' bello:
totale km 10,15 alla media di 7'43'' (ormai mi sono stabilizzato sulle 5 uscite settimanali con una media di 10km a corsa).

Andiamo avanti... LENTO MA INESORABILE !!!

[sberla]

Andiamo avanti... LENTO MA INESORABILE !!!

la velocità non è importante quanto la costanza!!!

[dovedavide]

oggi ci voleva un'uscitina per cambiare un po le idee, mia hanno investito e steso il Monster nel parcheggio del centro commerciale ammaccato per bene

allora 8.5k in 40', rigenerata la testa, ma la moto no

[giampis]

Ciao a tutti!!

Ieri sera ore: 19'35 in compagnia di Silvia km.10,350 - tempo 01h'07 - fcmedia 121 - kcalbruciate 879

[igiul]

Grazie fratello

Poi mi raccomando racconta bene la fantastica avventura che io prendo appunti.... poi verso il 2013 ti chiedo meglio tabelle e ritmi così tanto per....

Ragazzi.. lo sapete che anche la mia di testa non è buona.. vi pare che prima o poi non debba fare pure io la pazzia?
Forza Passatori! Fateci sognare!!!

[FrancescaSavonese]

Lo devo dire per tirarmela.

Ieri ero a Londra e sono andata a correre, ora italiana, alle 5 e 20 del mattina...ho sbagliato a regolare la sveglia e così mi sono ritrovata a correre in Hyde Park con la bruma che si stendeva ancora dolce sui prati.
Esperienza unica! Ne è valdsa la pena, anche con una sveglia TOSSICA.

[runningmamy]

[Fatdaddy]

Che invidia Francesca!
Io, alla stessa ora, ho fatto delle ripetute in salita, 6x400.
Dormito poco e male, ho avuto la forte tentazione di saltare l'allenamento, poi magicamente mi si è materializzata questa visione onirica

e sono partito.
Alla fine ero felice di aver vinto la pigrizia!

[FILIPPIDE]

Che invidia Francesca!
Io, alla stessa ora, ho fatto delle ripetute in salita, 6x400.
Dormito poco e male, ho avuto la forte tentazione di saltare l'allenamento, poi magicamente mi si è materializzata questa visione onirica

e sono partito.
Alla fine ero felice di aver vinto la pigrizia!

di la verità:
tua moglie ti ha buttato furoi di casa non sopportandoti più nel letto a rigirarti!