Siamo in forma o siamo sovrappeso?

[Danielaruns]

161 cm per 55 Kg di peso. 21,15. Sarei nella norma, ma quei 55 sono sufficientemente mal distribuiti da giustificare qualche corsa in più

[spartan]

161 cm per 55 Kg di peso. 21,15. Sarei nella norma, ma quei 55 sono sufficientemente mal distribuiti da giustificare qualche corsa in più

Non immagino dove

[Claudio]

161 cm per 55 Kg di peso. 21,15. Sarei nella norma, ma quei 55 sono sufficientemente mal distribuiti da giustificare qualche corsa in più

A volte la corsa non aiuta, ma mette in risalto i Kg di troppo !!!

[Danielaruns]

è panza, la corsa aiuterà

[meetthecohens]

Io sono obesa (33) ma me ne frego e corro... o almeno, inizio a correre proprio in questi giorni per prepararmi ad una 5k a settembre.
Mi controlla il mio medico e seguo il programma di allenamento per le donne di Julia Jones.
Dopo essere riuscita a fare 10 ripetizioni di 30" camminata/10" jog mi e' venuto da piangere dall'emozione... io neanche pensavo di poter fare una corsettina per 10 secondi, figuriamoci farlo per 10 volte!!!
Nella mia mente sono una runner e questo vuol dire che prima o poi lo saro' davvero

[Danielaruns]

Io sono obesa (33) ma me ne frego e corro... o almeno, inizio a correre proprio in questi giorni per prepararmi ad una 5k a settembre.
Mi controlla il mio medico e seguo il programma di allenamento per le donne di Julia Jones.
Dopo essere riuscita a fare 10 ripetizioni di 30" camminata/10" jog mi e' venuto da piangere dall'emozione... io neanche pensavo di poter fare una corsettina per 10 secondi, figuriamoci farlo per 10 volte!!!
Nella mia mente sono una runner e questo vuol dire che prima o poi lo saro' davvero

il bello della corsa (per chi vuole dimagrire) è che più corri più ti alleggerisci, quindi corri meglio 2 volte
poi complimentissimi a prescindere perchè chi ti solito vuole rimettersi in forma sceglie la via più sbrigativa, in realtà anche più faticosa... di non mangiare. correre ti rimette in forma aggiungendo UN SACCO mentre toglie via chili : motivazione, Ego, quel senso di superiorità sulla pigrizia media popolare che non guasta e SALUTE Poi correndo la voglia di mangiare meglio (non pochissimo e in modo restrittivo) viene da se

buone corseee

[meetthecohens]

non mangiare per me non esiste... mio marito fa il cuoco

[cesarecolasanti]

1.83/78kg IMC 23,29

[DellaDomenica]

1,58x48= 19,23, nella norma. Ma ho due coscioni che potrei aprire una prosciutteria. Questa stagione ho fatto molto allenamento cardio e ho "sfilato" un po', ma i centimetri sono comunque da scaricatore di porto

[alby1986]

22.85 ma facendo palestra è un pò sfalsato il valore...il muscolo pesa...in questo caso come si fà a capire la massa magra e grassa???