corsa e clima umido: che differenze notate?

[NomaJean]

Da quando ho scoperto l'abbigliamento tecnico per la corsa il mio clima ideale è attorno ai 4-5°. Con un paio di guantini si corre benissimo e senza mai avere né freddo né caldo.
L'umido lo patisco un pò anche io, col tapis in casa poi è davvero improponibile.

[moon182]

io invece non riesco a digerire il caldo umido...se come è capitato esco a correre anche alle 11 con un sole cocente ma con un'umidità molto bassa riesco a correre bene senza far troppa fatica, mentre quando è tanto umido faccio una fatica tremenda...

[leonardhomer]

Il clima strano e variabilissimo di questi giorni non aiuta granchè..non so voi... ma non sentite (io sono di Roma, qui è così) un sacco di umidità appollaiarsi (verbo che mi viene in mente..) sui polmoni.

Io ieri ho fatto tapis roulant in casa (di sera) afoso-umido: beh malgrado i muscoli non fossero minimamente stanchi ho dovuto fermarmi.
Stamattina fuori (uscita intorno alle 9) stava per piovere e la sensazione era simile. Mi sono stancata di più e ho dovuto fermarmi 5 min prima...

credo, nella mia brevissima esperienza di runner principiante, che 'sto umido sia peggio molto peggio del sole a picco!!

Tutto dipende dalla nostra fisicita' ,io sto tempo lo odio peso 82 Kilotti ,aoltri lo amano ,e si pesano non piu' di 70kg ,percio' il tutto e' molto soggettivo .

Io penso che può piacere il freddo, il caldo, l'asciutto, l'umido la plastica o il vetro, ma in generale le prestazioni calano con l'arrivo dei primi caldi!

Personalmente già sento troppo caldo adesso (all'alba) preferisco di gran lunga l'inverno con -5°!
(magari son avvantaggiato che ho una muta 5mm naturale di grasso come le foche

[Forrest75]

Tutto dipende dalla nostra fisicita' ,io sto tempo lo odio peso 82 Kilotti ,aoltri lo amano ,e si pesano non piu' di 70kg ,percio' il tutto e' molto soggettivo .

Io penso che può piacere il freddo, il caldo, l'asciutto, l'umido la plastica o il vetro, ma in generale le prestazioni calano con l'arrivo dei primi caldi!

Personalmente già sento troppo caldo adesso (all'alba) preferisco di gran lunga l'inverno con -5°!
(magari son avvantaggiato che ho una muta 5mm naturale di grasso come le foche

la toglieremo questa muta

sono d'accordo con te, preferisco di gran lunga il freddo al caldo

nel periodo caldo la principale differenza che avverto è la difficoltà a "rompere" il fiato ed a trovare il giusto ritmo di corsa...oltre a sudare come una fontanella

[deuterio]

In estate ci si lamenta per il caldo, in inverno per il freddo...
Considerato che non ci sono più le mezze stagioni, e tolti quei 2/3 giorni all'anno di "condizioni ideali", credo sia opportuno imparare ad adattarsi alle varie situazioni: uscire presto al mattino o tardi la sera in estate, e coprirsi d'inverno.
Buone corse!

[Lalla]

secondo me non è un problema di adattarsi. Io faccio fatica a dormire con il caldo e di conseguenza anche alzarmi dalla sedia diventa faticoso, soprattutto con il caldo di Roma.

[ingpeo]

Ecco per me le varie differenze:

Caldo umido
prima di partire poi


Caldo secco
prima poi


Freddo umido
prima poi


Freddo secco
prima poi

[Jerry43]

nessuna differenza avvertibile anzi.... solo il caldo afoso ma veramente afoso è massacrante. Per il resto si corre senza problemi.

[andrecdg]

Io corro e basta....Indipendentemente dalle condizioni atmosferiche..Certo che con parecchia umidità e afa indubbiamente si rende meno...

[Jerry43]

esatto, il caldo afoso SI, l'umido di questi giorni è ORO! almeno per me.