Fumo,corsa e ex-fumatori
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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- Novellino
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Re: ex-fumatori e da quanto.....?
Dopo di 10 anni di bionde con circa un pacchetto e mezzo al giorno,il 25 giugno 2010,dopo essermi reso conto che aver il fiatone per arrivare in mansarda (la bellezza di 38 gradini!!), ho deciso di smettere e da li a poco di iniziare a correre....ebbene,a ottobre ho fatto la mia prima mezza,a marzo maratona di Roma e chiusa in 4h27'.......è tantissimo,ma per me è stata una soddisfazione unica!!!
...Amo l'atletica perché è poesia....Se la notte sogno,sogno di essere un maratoneta...
....Se ce la metto tutta,non posso perdere. Forse non vincerò una medaglia d'ora,ma sicuramente avrò vinto la mia battaglia personale. E' tutto qui.
....Se ce la metto tutta,non posso perdere. Forse non vincerò una medaglia d'ora,ma sicuramente avrò vinto la mia battaglia personale. E' tutto qui.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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ex-fumatori e da quanto.....?
Ho smesso poco più di un anno fa (quando ho iniziato ad allenarmi un po' più sul serio) dopo aver fumato per 13 anni anche se non tantissimo (10/15 al giorno). Mi piaceva molto fumare...
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P.B. 10km 42'30"(gara settembre 2011)
P.B. 12km 52'15" (vivicittà 2011)
P.B. 21,097km 1h35'56" (Palermo 2011)
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- Mezzofondista
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Re: ex-fumatori e da quanto.....?
29 agosto scorso, l'ultima. Al momento solo bellissime sensazioni.
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- Maratoneta
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Re: ex-fumatori e da quanto.....?
ma secondo voi, io non fumo premetto e non ho mai fumato, 2-3 sigarette al giorno possono davvero cambiare la prestazione? non sono più che altro miglioramenti dovuti al fattore psicologico-placebo?
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- Guru
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Re: ex-fumatori e da quanto.....?
Andreanord ha scritto
Questa è sin qui la mia esperienza.
Joe
Mah, 2 o 3 sigarette non so; posso dirti che però io ne fumavo 15 o 20 al giorno; ho smesso da 4 mesi abbondanti e sulla 10 km prima da fumatore andavo sui 4 al km ora vado sui 3 e 50; nella mezza maratona ho portato giù il personale di 10 minuti (da 1 37 e qualcosa da fummatore a 1 27 e 38).ma secondo voi, io non fumo premetto e non ho mai fumato, 2-3 sigarette al giorno possono davvero cambiare la prestazione? non sono più che altro miglioramenti dovuti al fattore psicologico-placebo?
Questa è sin qui la mia esperienza.
Joe

Per aspera ad astra ...
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- Mezzofondista
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Re: ex-fumatori e da quanto.....?
Ho smetto da un 5 mesi scarsi dopo essermi intossicato per più di 10 anni con una media di 20/30 sigarette al giorno.
Ora si che mi sento calmo, non prima........
Ora si che mi sento calmo, non prima........
Ricominciato a correre a Luglio 2011
PB 5K 23'58'' - in all.
PB 10k 51'50''- in all.
PB 12k 1h02'02"-vivicittà
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- Ultramaratoneta
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- Località: sauze d'oulx
Re: ex-fumatori e da quanto.....?
iniziato a fumare: 1987 da 1 a 2 pacchetti
smesso xk incinta: 1998
ricominciato: 2003 1 pacchetto
smesso x la bici: 6mesi dopo
ricominciato : 2007 2pacchetti di bionde al di
smesso xk la cellulite bussava la mia porta e non andavo avanti ne nel nuoto ne con la bici..ricomincio a correre con percorsi più lunghi
, cosi smetto nel: 2008
Spero di non
mai più 
smesso xk incinta: 1998
ricominciato: 2003 1 pacchetto
smesso x la bici: 6mesi dopo
ricominciato : 2007 2pacchetti di bionde al di
smesso xk la cellulite bussava la mia porta e non andavo avanti ne nel nuoto ne con la bici..ricomincio a correre con percorsi più lunghi

Spero di non


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- Maratoneta
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- Iscritto il: 23 set 2011, 14:36
- Località: sesto san giovanni-mi-
Re: ex-fumatori e da quanto.....?
Ho fumato per 20 anni circa 30 sigarette al giorno.
Il 10 agosto 2011 ho compiuto 40 anni, ho fumato l'ultima sigaretta e da allora basta.
Non ho fatto alcuna fatica, se sei veramente convinto smetti senza particolari patemi.
Se dici "provo a smettere", non ci provare neanche...resisterai forse qualche ora, forse qualche giorno, non di più.
Non so quantificare il miglioramento nella corsa, ma sicuramente vado meglio.
Il 10 agosto 2011 ho compiuto 40 anni, ho fumato l'ultima sigaretta e da allora basta.
Non ho fatto alcuna fatica, se sei veramente convinto smetti senza particolari patemi.
Se dici "provo a smettere", non ci provare neanche...resisterai forse qualche ora, forse qualche giorno, non di più.
Non so quantificare il miglioramento nella corsa, ma sicuramente vado meglio.
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- Maratoneta
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- Località: Malaga - Spain
Re: ex-fumatori e da quanto.....?
wow, 30 siga al giorno x 20 anni!!!
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- Aspirante Maratoneta
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- Località: NAPOLI
Re: ex-fumatori e da quanto.....?
Io 20 sigarette al giorno x 30 anni 

10km 42.29 19/02/12 Villa Literno (CE) 4.14 al km
Mezza maratona di Napoli Aprile 2012 1.52
XV Maratona di Napoli 27/01/13 real time 3.55
Mezza maratona di Napoli Aprile 2012 1.52
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