merlino ha scritto:Comprati un buon antivento... ne avrai bisogno quando ti sorpasso...maumau1 ha scritto:Si, si sono soddisfatto....mi stato cominciando a stufare a stare fermo....ci vorrà un po' a riprendere bene e quest'anno dovrò fare presto considerato che nel gruppo sportivo ci sarà gente forte.....
Corri per la Befana 06/01/2012
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
maumau1
- Top Runner
- Messaggi: 8467
- Iscritto il: 12 set 2009, 22:05
- Località: Roma (proveniente da Martano - Le)
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
Maurizio
-
dilar2001
- Guru
- Messaggi: 4438
- Iscritto il: 11 mag 2010, 17:29
- Località: Roma Centro
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
Mauro, mi sa che devi cambiare l'Avatar....ci starebbe bene la foto che veniva utilizzata per pubblicizzare una nota casa di fasciature elastiche: DOTTOR GIBAUD !!! 
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
-
Claudio
- Top Runner
- Messaggi: 6033
- Iscritto il: 23 apr 2009, 10:31
- Località: Roma
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
maumau1 ha scritto:Per quello che pensa della roma Ostia, non potrà mai succedere
Quando decidero di smettere di correre passero alla roma Ostia e faro' il servizio rifornimenti al 200esimo Pono ,nuova unita di misura per questa Fantastica Gara ahahahahahahah !!!!!
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
-
maumau1
- Top Runner
- Messaggi: 8467
- Iscritto il: 12 set 2009, 22:05
- Località: Roma (proveniente da Martano - Le)
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
ci avevo pensato giancarlo, credimi....ma ho preferito la partenza della roma ostia per far piacere al sor maratonetadilar2001 ha scritto:Mauro, mi sa che devi cambiare l'Avatar....ci starebbe bene la foto che veniva utilizzata per pubblicizzare una nota casa di fasciature elastiche: DOTTOR GIBAUD !!!
tepossinomefaimorìClaudio ha scritto:
Quando decidero di smettere di correre passero alla roma Ostia e faro' il servizio rifornimenti al 200esimo Pono ,nuova unita di misura per questa Fantastica Gara ahahahahahahah !!!!!![]()
Maurizio
-
fisioandrea
- Guru
- Messaggi: 2746
- Iscritto il: 14 feb 2010, 17:48
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
FrancescaSavonese ha scritto:"Scontatamente"..ci sarò!
hai buone possibilità di vincere il premio come prima befana classificata
io probabilmente sarò alla partenza come l'anno scorso, fate i bravi e non spingete che di solito quando mi sveglio troppo presto sò nervoso
-
maumau1
- Top Runner
- Messaggi: 8467
- Iscritto il: 12 set 2009, 22:05
- Località: Roma (proveniente da Martano - Le)
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
...e tu Andrea non fare ammosciare il gonfiabile anche quest'annofisioandrea ha scritto:FrancescaSavonese ha scritto:"Scontatamente"..ci sarò!
hai buone possibilità di vincere il premio come prima befana classificata![]()
![]()
![]()
io probabilmente sarò alla partenza come l'anno scorso, fate i bravi e non spingete che di solito quando mi sveglio troppo presto sò nervoso
Maurizio
-
Elettra
- Mezzofondista
- Messaggi: 146
- Iscritto il: 10 giu 2011, 22:15
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
Ma sta gara della Befana è facile? si passa in mezzo al parco?
-
rikchecorre
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
Ti riporto parte del mio resoconto della scorsa edizione:
rikchecorre ha scritto:Gara piatta e anonima paesaggisticamente fino al 7° km circa o poco oltre... all'entrata nel parco degli acquedotti invece una vista che da sola valeva la tassa d'iscrizione... il serpentone multicolore dei podisti ai piedi dell'acquedotto romanoveramente bello!
I 2 km abbondanti all'interno del parco sono stati, in effetti, abbastanza impegnativi causa fanga ma anche tecnici...
-
Elettra
- Mezzofondista
- Messaggi: 146
- Iscritto il: 10 giu 2011, 22:15
Re: Corri per la Befana 06/01/2012
bello!! però il fango..uff! quindi niente velocità..si fa per dire, ovviamente 