Salve a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
gigi68
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 177
- Iscritto il: 28 dic 2011, 21:27
- Località: venezia
Re: Salve a tutti
Benvenuto !!!!!
-
GabydiCorsa
- Top Runner
- Messaggi: 10537
- Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
- Località: Salsomaggiore
-
bici-scarpe
- Guru
- Messaggi: 3037
- Iscritto il: 9 ott 2011, 14:12
- Località: Liguria
-
spartan
- Top Runner
- Messaggi: 14761
- Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
- Località: Taranto
Re: Salve a tutti
Benvenuto 
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
-
SilviaJ
- Top Runner
- Messaggi: 7111
- Iscritto il: 24 lug 2009, 16:05
- Località: In mezzo alle risaie
Re: Salve a tutti
Niente male!giograno ha scritto:Vado da un 7-8 allenamenti settimanali nei periodi di gare fino ai 12 settimanali nei periodi di carico (per un totale di 170 massimo 180km settimanali). Come tipologie di allenamento vario un po' su tutto. Insomma i classici fartlek, medi, prove ripetute, salite ecc...niente di particolare
Complimenti per la costanza
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori
-
Dubstepper
Re: Salve a tutti
Ciao e Benvenutogiograno ha scritto:Vado da un 7-8 allenamenti settimanali nei periodi di gare fino ai 12 settimanali nei periodi di carico (per un totale di 170 massimo 180km settimanali). Come tipologie di allenamento vario un po' su tutto. Insomma i classici fartlek, medi, prove ripetute, salite ecc...niente di particolare
Ah che invidia
,quanti Km percorri .-
dovedavide
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 28 gen 2011, 0:07
- Località: Cheseaux [Svizzera]
Re: Salve a tutti
benvenuto
-
ciccio1968
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1129
- Iscritto il: 28 dic 2011, 16:41
Re: Salve a tutti
Ciao e buone corse
RUNNERS DESIO 
Corro con Saucony Ride 15, Garmin Fenix6s e tanta voglia di divertirmi!!!
PB 5k Run Fast Como 21'50" 8/5/2022
PB 10K Groane 45’29" 28/5/2022
PB Mezza in gara 1h43'33" (Mezza di Busto 2016)
Corro con Saucony Ride 15, Garmin Fenix6s e tanta voglia di divertirmi!!!
PB 5k Run Fast Como 21'50" 8/5/2022
PB 10K Groane 45’29" 28/5/2022
PB Mezza in gara 1h43'33" (Mezza di Busto 2016)
-
heidy
- Top Runner
- Messaggi: 13451
- Iscritto il: 5 mar 2009, 11:20
- Località: Treviso
Re: Salve a tutti
Benvenuto!!
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti