Naviglio Martesana

[pablo]

[quote="[Leo]"]Se volete settimana prossima ho in programma 1h e 30' a ritmo lento (4'30"-4'20"), credo di partire da casa, arrivare sul naviglio a Cassina e poi giù fino a Vimodrone e ritorno, se qualcuno vuole accodarsi...mercoledì o giovedì.


A CHE ORA ?
io dovrei correre intorno alle 11.30....

ps...il mio lento è 4'35 ma non assicuro la tenuta per 1h 30'....

ciaop

[[Leo]]

Se volete settimana prossima ho in programma 1h e 30' a ritmo lento (4'30"-4'20"), credo di partire da casa, arrivare sul naviglio a Cassina e poi giù fino a Vimodrone e ritorno, se qualcuno vuole accodarsi...mercoledì o giovedì.

A CHE ORA ?
io dovrei correre intorno alle 11.30....

ps...il mio lento è 4'35 ma non assicuro la tenuta per 1h 30'....

In settimana a quell'ora non riesco, ce la farei per le 18.30/19. In compagnia riuscirei a fare 50 minuti considerando il tempo per arrivare/tornare da/a casa.

Leo

[simo79]

Un saluto a tutti i corridori del martesana!
Vi chiedo un informazione. Il mio lunghissimo è Bellinzago Lombardo - Groppello (la ruota sul ponte) in 1.20 h.
Qualcuno mi sa dire la lunghezza?


Tra un pò forse riusciro ad acquistarlo (GPS)
...ma per ora

Grazie

[igiul]

Un saluto a tutti i corridori del martesana!
Vi chiedo un informazione. Il mio lunghissimo è Bellinzago Lombardo - Groppello (la ruota sul ponte) in 1.20 h.
Qualcuno mi sa dire la lunghezza?


Tra un pò forse riusciro ad acquistarlo (GPS)
...ma per ora

Grazie

Magari domani controllo l'altro PC in ufficio e guardo se ho il dato che chiedi.. credo che comunque intendi andata e ritorno.. non mi sembra tanto "lunghissimo"
Io ogni tanto, di pomeriggio, mi faccio dal ponte di Cassano al semaforo di Bellinzago/Gessate e ritorno e sono 12 km tondi tondi magari qualche volta ci si vede

[simo79]

....
Speriamo il PC ci dia notizie migliori ...
Bè dai, aspetta ... un 15/16 saranno tutti ...
Mhà ...

[igiul]

....
Speriamo il PC ci dia notizie migliori ...
Bè dai, aspetta ... un 15/16 saranno tutti ...
Mhà ...

Cavoli, mi manca proprio il pezzo dal ponte di Cassano al Mulino di Groppello..
Si, comunque più o meno ci sono tutti i km che dici
In questi giorni comunque mi faccio quel tratto e lo misuro

[simo79]

Gentilissimo! Se riesci a fare quel tratto fammelo sapere...

Speriamo siano almeno 16...

[igiul]

Gentilissimo! Se riesci a fare quel tratto fammelo sapere...

Speriamo siano almeno 16...

Allora.. devo darti 2 notizie!
Una bella e una brutta
Quella bella è che ho fatto tutto il percorso, seppur con la dovuta calma, ma ci ho messo qualche secondo in più di te..
Quella brutta è che son 15 km tondi tondi tondi!

[simo79]

...ma che tratto hai fatto? Semaforo di Bellinzago Lombardo - Ruota di Groppello?

Se si...bè ecco, si ..... !!!

Vabbè dai, non resta che fare ancora qualche passettino ancora, qualche passo... ...

Grazie mille per la "consulenza" !!!

[igiul]

...ma che tratto hai fatto? Semaforo di Bellinzago Lombardo - Ruota di Groppello?

Se si...bè ecco, si ..... !!!

Vabbè dai, non resta che fare ancora qualche passettino ancora, qualche passo... ...

Grazie mille per la "consulenza" !!!

ecco, a scanso di equivoci, qui puoi vedere l'uscita in dettaglio:
http://www.endomondo.com/workouts/iOYNnVTdUS0
Sono andato prima da Cassano alla ruota, 1500 mt più ritorno altri 1500 mt, poi i soliti 12 km