Quando arriva l'infortunio?(Sondaggio)

Messaggio da **Krily** » 3 set 2009, 15:31

Io l'unico infortunio serio da quando corro (ovvero l'unico che mi ha obbligato a fermarmi per un mese) fa parte della categoria "Altro". Correvo da due mesi ed in una partita di tennis, partendo a freddo, ho preso una seria distorsione alla caviglia sinistra, pronto soccorso e doccia gessata per 20 giorni. Io non mi ero mai scaldato in passato per fare cose del genere ma evidentemente in quel periodo ero più "fragile" a causa della corsa. Da lì ho imparato a scaldarmi prima di fare qualsiasi sport.

corsamatta · Messaggio da **corsamatta** » 3 set 2009, 15:33

ingpeo ha scritto:Dimenticavo, proprio interessante questo sondaggio!!!
Secondo me è illuminante.

Soprattutto incredibilmente attuale

!

SilviaJ · Messaggio da **SilviaJ** » 3 set 2009, 15:35

decisamente!

annarella65 · Messaggio da **annarella65** » 3 set 2009, 15:55

Di solito i miei innumerevoli infortuni sono dovuti al fatto che trascuro i primi campanellini di allarme(dolori)...comunque sempre per sovraccarico,al sovrallenamento ci sono abituata!

GabydiCorsa · Messaggio da **GabydiCorsa** » 3 set 2009, 16:04

corsamatta ha scritto:Gaby , che bella firma

Federica · Messaggio da **Federica** » 3 set 2009, 16:07

annarella65 ha scritto:Di solito i miei innumerevoli infortuni sono dovuti al fatto che trascuro i primi campanellini di allarme(dolori)...comunque sempre per sovraccarico,al sovrallenamento ci sono abituata!

Penso che Corsamatta per sovrallenamento intendesse (anche) sovraccarico, giusto???

annarella65 · Messaggio da **annarella65** » 3 set 2009, 16:16

Si,si ci può stare...
Io parlavo per me...nel senso che mi alleno da una vita 6 volte a settimana.
Se corressi sempre a trikke e trakke non mi farei male,il guaio arriva con ripetute,salite,medi,corti e lunghi

Il buon mauri1965 mi direbbe..."hai una certa età" e anche questo ci sta,si allungano i tempi di recupero.

tkdani12 · Messaggio da **tkdani12** » 4 set 2009, 10:02

ho corso troppo senza risposarmi per 3 mesi e poi mi è venuta una contrattura .

Federica · Messaggio da **Federica** » 4 set 2009, 10:26

marcj 335 ha scritto:
Federica ha scritto:Per sovrallenamento io ho inteso un periodo di sovrallenamento, e non un singolo allenamento in cui si e' esagerato.
idem aumento di Kilometri mensili e le uscite settimanali, il tutto ha fatto danni e dolori.

ma la lezione mi è servita.

La domanda sorge spontanea... se voglio aumentare km mensili e uscite settimanali e non farmi male, con quale gradualita' dovrei farlo? boh

SilviaJ · Messaggio da **SilviaJ** » 4 set 2009, 10:51

se qualcuno sa rispondere..interessa anche a me

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Quando arriva l'infortunio?(Sondaggio)

Motivi di un infortunio o presunti tali .

Re: Quando arriva l'infortunio?

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