Si..si....mi interessa anche a me questa post sulle salite.
Ho una domanda, magari scema.
Perdonatemi se dico caxate....
Mettiamo che abbia percorsi di allenamanto diversi, ovvero 2 salite diverse. Una più lunga e costante, quindi meno pendente. L'altra con strappi e pezzi quasi pianeggianti.
Visto che il lavoro (inteso come grandezza fisica è dato) è dato dalla forza per lo spostamento ( omeglio la sua componente parallela), quello che conta è il dislivello.
Quindi in teoria i 2 allenamenti sono energeticmante uguali.....
Anzi considerando che la via più graduale è più lunga dovrebbe essere addirittuta più dispendioso....
Ma in questo ragionmanto c'è qualcosa ce non mi torna......
Dove è sbagliato questo ragionamento???
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
): in discesa devi controllare il movimento e fare in modo che le gambe non frenino solamente ma "cerchino" di spingere.....per fare un paragone automobilistico...non devi mollare le gambe e scendere "in folle"( magari con le braccia larghe che gesticolano a più non posso) ma tenere la marcia inserita e il motore che lavora (cercare di buttare il peso in avanti aiuta non poco)...
