Siamo in forma o siamo sovrappeso?

[Joe Mestizia]

22 (in realtà 21,97) partendo da 72 kg per 1,81 di altezza.

Va bene così, è ormai il mio peso stabile da quadi due anni, e senza oscillazioni di rilievo nonostante abbia smesso di fumare dopo 20 anni di onorata carriera.

NOn chiedetemi di perdere altri kg!

Joe

[RayGarraty]

Anch'io 72kg per 181cm IMC 21.977, come Joe, volevo perdere un altro kg e poi basta!
Ho visto i risultati e non avrei pensavo che il 61% di qs forum risultasse sovrappeso, o forse qs 3d lo leggono solo i runners che hanno un po' di "massa" in più?

[micinosoft]

Misurato domenica subito dopo la corsa ( ) 20,6

[Carola]

Sono stata coinvolta dall'Asl di Torino in uno studio pilota sugli stili di vita delle donne ultracinquantenni. Per 12 mesi ci hanno monitorate con analisi del sangue, misurazioni del peso, circonferenza vita, pressione arteriosa nonché questionari sulle abitudini alimentari ed esercizio fisico.
In realtà non mi sono impegnata più di tanto ed ero contenta quando alla fine i medici hanno valutato "buoni e salutari" i miei parametri: bmi 21,6 - massa magra 75% del peso - massa grassa 25%. Mi preoccupa il metabolismo basale di 1.195 kCal che mi sembrano poche.
Ma leggendo il link del sito di Albanesi che avete indicato temo di dovermi impegnare molto di più per raggiungere i parametri ottimali!

[Azur]

mah non so secondo me dipende da fisico e fisico..
io quando pesavo 12-13 kg meno di ora ero comunque sopra al 20, anche se non di molto, e mi si vedevano le ossa del bacino che spuntavano.. idem le costole, se mi sdraiavo..

[Berlinerin]

BMI attuale 23.5. Per arrivare a 20 dovrei pesare 10 kg in meno Mi sembra un traguardo un po' irraggiungibile, 5 kg mi sembra il mio limite...avrò le ossa pesanti

[StePo8]

BMI attuale 23.5. Per arrivare a 20 dovrei pesare 10 kg in meno Mi sembra un traguardo un po' irraggiungibile, 5 kg mi sembra il mio limite...avrò le ossa pesanti

non ti preoccupare, va benissimo così direi . Anch'io ho le ossa pesanti avendo un BMI di 24,5

[Berlinerin]

BMI attuale 23.5. Per arrivare a 20 dovrei pesare 10 kg in meno Mi sembra un traguardo un po' irraggiungibile, 5 kg mi sembra il mio limite...avrò le ossa pesanti

non ti preoccupare, va benissimo così direi . Anch'io ho le ossa pesanti avendo un BMI di 24,5

Infatti Pesavo 10 kg in meno a 14-15 anni, da allora un po' di cose sono cambiate

[lcmanto]

devo buttare giù gli ultimi 5 kg.
ma sono un
da 89 a 78 facile....da lì quasi un muro!
e con massa grassa al 10% è più facile tagliarsi un braccio

[#fede#]

IMC di 17!

..... adesso sono a 19,8!!!