Mah certo che si....tanto ci vediamo prima al raduno pre partenza e poi ci sposteremo insieme...Podistica San Damaso ha scritto:Ah Mau x domenica c'e' anche la mia compagna gli dico di stare con te Tommy e il babbo di Marci cosi' fate un bel gruppo e ci riconoscete meglio anche x le foto
Maratona di Roma 18/03/2012
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maumau1
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Maurizio
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maumau1
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Mah certo che si....tanto ci vedremo prima, al raduno pre partenza, e poi ci sposteremo insieme...Podistica San Damaso ha scritto:Ah Mau x domenica c'e' anche la mia compagna gli dico di stare con te Tommy e il babbo di Marci cosi' fate un bel gruppo e ci riconoscete meglio anche x le foto
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cesarecolasanti
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R: Maratona di Roma 18/03/2012
..a mau domani sera vengo con signora e, forse pargola al seguito... 
inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"
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giodo
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Buongiorno a tutti, sarò dei vostri nel pre-partenza
sarà un grande piacere conoscervi di persona 
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palumboracing
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
badabummete ha scritto:16 settimane con 4/5 allenamenti ognuna,dai 50 ai 75 km a settimana,16 Domeniche con la sveglia puntata alle 6:00 e tapasciate anche con -12°c,lenti,ripetute,lunghissimi...comunque andrà Domenica la mia vita è cambiata.Non ho mai praticato sport e poi un giorno ho scoperto il "running" disciplina che ti regala la soddisfazione di misurarti con te stesso,di vedere il panorama "nel mio caso a 5'/km",di decidere un giorno di iscriversi ad una maratona..Le motivazioni ti spingono a rincorrere un grande obiettivo o un grande sogno e nel mio caso si chiama"MARATONA DI ROMA".Ciao a tutti..ci vediamo allo start!
Provo anche io la stessa cosa, solo dopo 9 mesi.
E' fantastico
10km 42.29 19/02/12 Villa Literno (CE) 4.14 al km
Mezza maratona di Napoli Aprile 2012 1.52
XV Maratona di Napoli 27/01/13 real time 3.55
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dilar2001
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
ok carissimo....a sabato sera, o meglio io verrò intorno alle 18.30 / 19.00 all'Expò !Podistica San Damaso ha scritto:stasera ultimi 50 minuti a passo 5.20/5.30 piu' 5 allunghi a tutta di 50 mt...basta...ci siamo
Gianca se mi ricordo prendo io la M che la scambiamo sabato sera
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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tolly
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
badabummete ha scritto:16 settimane con 4/5 allenamenti ognuna,dai 50 ai 75 km a settimana,16 Domeniche con la sveglia puntata alle 6:00 e tapasciate anche con -12°c,lenti,ripetute,lunghissimi...comunque andrà Domenica la mia vita è cambiata.Non ho mai praticato sport e poi un giorno ho scoperto il "running" disciplina che ti regala la soddisfazione di misurarti con te stesso,di vedere il panorama "nel mio caso a 5'/km",di decidere un giorno di iscriversi ad una maratona..Le motivazioni ti spingono a rincorrere un grande obiettivo o un grande sogno e nel mio caso si chiama"MARATONA DI ROMA".Ciao a tutti..ci vediamo allo start!
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enzetto
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
ciao Romani de Roma ... ditemi na cosa, domani tardo pomeriggio ci sara' la ressa per ritirare il pettorale???

1/2 Padova 2011 1:52:54
Venezia 2011 4:16:00
2012=> Roma 4:10:15 - Padova 4:15:00
2010=>751km - 2011=>1491km
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panico71
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
oggi lo scrivo io
-2 !!!!
-2 !!!!
43 anni - 81kg - 192 cm
P.B.: 10k : 43'23" Strafoligno 2013
P.B.: 21k : 1h33'45" Invernalissima 2013
P.B.: 42k : 3h27'02'' Lucca Marathon 27/10/2013
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Ale57
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Re: Maratona di Roma 18/03/2012
Io ne ho già due..... ma prendo volentieri anche il terzo!micinosoft ha scritto:Allora... lo zaino, a parte i colori (quest'anno sono nero e grigio) è identico all'anno scorso. Quindi ottimo per chi non ce l'ha, ma per noi che già ne abbiamo uno...
La maglietta è carina, ma ha un colore nero scolorito che sembra già vecchio.. IMHO
Il colore della maglietta farà pendant con il mio...
beh, ormai ci siamo. Ieri ho fatto un'ultima sgambata con la preoccupazione di sentire il dolore al piede: è andata abbastanza bene, anche perchè ho corso alla media di 5'20"/Km per cui in maratona mi attesterei a..... boh.... spero solo di arrivare a portare la mia carcassa fino alla fettuccia dell'arrivo.
Dietro ogni linea di arrivo c`e` una linea di partenza.
Mi sveglio sempre allegro (Krily)
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