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non sono mai stata ferma 
torna presto a correre kenf
...mi sa che mi tocchera', in effetti la mia carrozzeria, probabilmente per il fatto di aver cominciato con il movimento molto tardi, e' sicuramente scarsa e non ha rettto all'impatto, per quanto abbia cercato di essere graduale. Non c'e' niente da fare, la corsa e' eccezionale ma e' altamente traumatica......Quindi mi sforzero' di chiudermi da qualche parte a fare 'sti benedetti esercizi, d'altronde per poter godere di qualcosa la vita ci insegna bisogna sempre un po' soffrire !! (...melodrammatico ??)annarella65 ha scritto:kenf sai che ti consiglio?almeno due cicli l'anno di potenziamento generale.
Uno invernale e uno primaverile..come faccio io.Le donne poi più degli uomuni,tendono a perdere con più facilità il tono muscolare.
Perchè se la carrozzeria non è forte come il motore ,ti lascia i pezzi per strada.
Io non vado in palestra,mi organizzo da sola con dvd,cyclette e pesetti...mentre preparo sughi,arrosti,ciambelloni!
grazie del suggerimento, la corsa oltre chiaramente ad essere la passione e' anche il solo modo facile che ho di muovermi. Infatti basta alzarsi quel paio d'ore prima la mattina, o saltare la pausa pranzo, o altre scelte piu' o meno masochistiche per poterla praticare. Altre scelte sono per chi come me ha un lavoro con tempi non definiti (viaggio molto e non ho orari diciamo prevedibili) piu' difficili da perseguire, e alla lunga (ci ho provato in passato) non durano molto.....ho pensato alla bici sinceramente: avrei la stessa liberta' di scelta che ho ora (o che avevo fino a poco fasportiva61 ha scritto:Vorrei esprimere un mio modesto parere riguardo l'argomento. Non sono un' esperta come
voi praticando la corsa solo a livello amatoriale che comunque mi piace tantissimo
Non essendomi mai infortunata seriamente e meno male
tanto tempo,deve essere bruttissimo. Ti capisco Kenf69, io diventerei nervosa perchè
ormai non riesco a fare a meno dello sport. Tuttavia essendo anche appassionata di nuoto
che è a bassisimo rischio infortuni almeno avrei forse un'alternativa. Perchè quindi non
appassionarsi anche ad un'altro sport sempre che piaccia?
Saluti e auguri
). Sinceramente sto rimandando perche' l'investimento anche solo per provare puo' essere notevole, e non sono certo che poi sia una scelta duratura........ Non é colpa tua,alcuni individui sono anche geneticamente predisposti agli infortuni putroppo...kenf69 ha scritto:...mi sa che mi tocchera', in effetti la mia carrozzeria, probabilmente per il fatto di aver cominciato con il movimento molto tardi, e' sicuramente scarsa e non ha rettto all'impattoannarella65 ha scritto:kenf sai che ti consiglio?almeno due cicli l'anno di potenziamento generale.
Uno invernale e uno primaverile..come faccio io.Le donne poi più degli uomuni,tendono a perdere con più facilità il tono muscolare.
Perchè se la carrozzeria non è forte come il motore ,ti lascia i pezzi per strada.
Io non vado in palestra,mi organizzo da sola con dvd,cyclette e pesetti...mentre preparo sughi,arrosti,ciambelloni!
.....non portiamo sf***a !!mezzofondo ha scritto:Non é colpa tua,alcuni individui sono anche geneticamente predisposti agli infortuni putroppo...kenf69 ha scritto: ...mi sa che mi tocchera', in effetti la mia carrozzeria, probabilmente per il fatto di aver cominciato con il movimento molto tardi, e' sicuramente scarsa e non ha rettto all'impatto
non mi confondete, cos'e' la tallonetta di silicone ???
