1/2 Maratona Lago di Vico (VT) 9 settembre 2012

[gaetano_63]

cosa intendi per orari da cani ?

io calcola che in genere parto alle 5.00 del mattino

intendo dalle 13.30 alle 15.00.Per lo piu' quando trovo un attimo libero: ho la borsa in macchina. Appena posso scarpe e via
comuqnue se ci organizziamo forse je la famo...

[gaetano_63]

lo scorso anno ha fatto un caldo spaventoso, io mi ricordo che nonostante ho bevuto molto, al 13°km ero quasi disidradato, cmq dai quest'anno anche se dicono che da metà settimana dovrebbe tornare il caldo credo proprio che sarà + fresco dello scorso anno


Gaetano cmq per Firenze la devi fare assolutamente e con lei anche la 30 del mare, anzi se vuoi il 28 ottobre io devo fare un lunghissimo in preparazione di Latina, se vuoi ce lo facciamo assieme

ma questa gara del lago a quanto la devi fare? Si potrebbe farla insieme.

A me e' stato ordinato di andare a 4.45; posso solo, se ce la faccio, accelerare gli ultimi chilometri.

[maumau1]

Presenteeeeee!!!

Madddai

[castoro]

lo scorso anno ha fatto un caldo spaventoso, io mi ricordo che nonostante ho bevuto molto, al 13°km ero quasi disidradato, cmq dai quest'anno anche se dicono che da metà settimana dovrebbe tornare il caldo credo proprio che sarà + fresco dello scorso anno


Gaetano cmq per Firenze la devi fare assolutamente e con lei anche la 30 del mare, anzi se vuoi il 28 ottobre io devo fare un lunghissimo in preparazione di Latina, se vuoi ce lo facciamo assieme

ma questa gara del lago a quanto la devi fare? Si potrebbe farla insieme.

A me e' stato ordinato di andare a 4.45; posso solo, se ce la faccio, accelerare gli ultimi chilometri.

Sono sincero, da quando mi sono messo in testa di correre il Passatore il prox anno non mi alleno + guardando i tempi e nelle gare mi do un obiettivo di massima, poi se lo raggiungo o lo supero come domenica scorsa bene, ma nelle gare voglio solo "NON SOFFRIRE", quindi cerco di correre sciolto. Fai attenzione perchè Vico è una gara bella tosta, nella prima parte ci sono lievissimi saliscendi, ma la parte dura arriva a metà del 16°km dove fino a poco dopo il 20° c'è una tosta salita continua, quindi conserva le energie per quel punto. Lo scorso anno chiusi la gara in 1h44'53" ma ti assicuro che l'ultima parte (complice anche il caldo) ho faticato veramente tanto. Quest'anno il mio obiettivo come detto è divertirmi, diciamo che punto a correre sotto l'1h50', poi se faccio di meno tanto meglio

[Cooper]

Presenteeeeee!!!

Madddai

...e mi sono pure iscritto alla 30 del mare!!

[maumau1]

Bene bene.....che piacere ....allora ci vediamo domenica

[Claudio]

Madddai

...e mi sono pure iscritto alla 30 del mare!!

SEi un Bleff la 30 de che???? ahahahahhhaahha !!!!

Dichiaro il Time tra 1.50 a 1.55 mi prendo 5 minuti di margine perche tutto dipende se danno l acqua !!! Me sa a sto giro litigo di brutto .... ahahhhah

[B G]

Dichiaro il Time tra 1.50 a 1.55 mi prendo 5 minuti di margine perche tutto dipende se danno l acqua !!! Me sa a sto giro litigo di brutto .... ahahhhah

Va beh, visto che in tanti si sono raccomandati di fare almeno una gara con te che e' uno spasso, io ti affiancherei volentieri. Posso?

[tolly]

Dichiaro il Time tra 1.50 a 1.55 mi prendo 5 minuti di margine perche tutto dipende se danno l acqua !!! Me sa a sto giro litigo di brutto .... ahahhhah

Va beh, visto che in tanti si sono raccomandati di fare almeno una gara con te che e' uno spasso, io ti affiancherei volentieri. Posso?

@ BG: ci devi prima trovare

[Claudio]

Dichiaro il Time tra 1.50 a 1.55 mi prendo 5 minuti di margine perche tutto dipende se danno l acqua !!! Me sa a sto giro litigo di brutto .... ahahhhah

Va beh, visto che in tanti si sono raccomandati di fare almeno una gara con te che e' uno spasso, io ti affiancherei volentieri. Posso?

NO!!!!!

1) Non Sono Un giullare !!!
2) Vai troppo forte .
3) Mi fai deconcentrare :
4) Sei Amico del Sola .
5) Difficilmente riusciresti a trovarmi .

Buona Mezza ahaahahahahahah